昨日は、久々に過換気になってしまい、正直自分でも驚きました。昨年の引っ越しの9月以来のことだったので、本当に久々でした。
いつもは、胸が押さえつけられるような胸苦しさやめまいが今ではいぶん少なくなったけど、でもやぱっりだいたい身体がキツイ時などは胸苦しさや息がし辛い感じはよくあります。
不思議なことに一度起こるとしばらくは起こらないのでいいのだけど、いつ起こるか予想出来ないところが正直怖いです。起こりそうな予感はあったものの無理をしてしまったようです。
こんな自分の体調と心の問題は、自分でもよくわからなくなります。
何のストレスなのか、何に緊張しているのか、何が不安なのか。
考えれば考えるほど、謎です。
お陰様で昨日のうちに治りました。
こんな自分とうまく付き合っていくしかないのでしょう。
心配して、コメント、メール、メッセージをくださった方本当にありがとう☆とっても嬉しかったです。私、一人じゃないんだなって思いました。