15日目 レコ

2018.10.25 記録

▷▷▷体重 59.3kg

やっと測った。減ってた

▼朝ごはん 6:30

・ご飯

・納豆＆卵

・肉じゃが

▼昼ごはん 12:30

・チャーハン

・餃子

・中華スープ

▼夜ごはん 21:00

・カレーライス

・メンチカツ

・チキンカツ

・サラダ

▽間食・飲み物

・ワッフル1個

・プリン

・麦茶 500ml

・紅茶 400ml

▽運動

散歩 20分