剣道は摺り足のため､体の上下がほとんどありません。
熟練した達人ともなると、３センチほどしか
頭が上下しないそうです。
また、摺り足なので足の皮がむけやすいです。
初めての人ほど多いですね。
これが繰り返されると､足の皮が分厚く､硬くなります。
僕は足の皮が１ミリほどありましたね。
それと、剣道ではあまり足の爪を伸ばしません。
というのも、相手に怪我をさせる恐れがあるからです。
因みに、僕は後ろに移動する時に
右足のかかとが左足の親指に当たり、
爪がめくれそうになったという体験をしたことがあります。
踏み込みについてですが、
初心者はこれを苦手とします。
何故かと言いますと､
やってるうちにかかとが痛くなるんです。
そもそも、人間が歩く場合､
かかとから地面につきますよね。
慣れるまで､地面と平行に強く踏み込むのは難しいんです。
反面､慣れるとどうってことなくなります。
しかし、あくまでも踏み込みは
かかとから踏み込むのではなく、
足全体で同時に踏む込むので
そのあたりを誤解しないように。