お風呂でリラックス | コリフレッシュ 南大沢店のブログ

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もうすぐ4月ですね、この3月はあっという間でしたか、長く感じましたか。
 4月から生活環境が変わる方も多いと思います。生活が変わると、いつもよりストレスがかかります。呼吸が浅くなったり、睡眠がうまく取れなかったりと疲れを溜め込みやすい時期なので、時間が取れるときはお風呂でじっくり疲れを取ることがおすすめです。


 入浴には身体を温めるだけでなく、水圧によって老廃物の排出をスムーズにする効果があります。お湯の温度も38度から40度のぬるめのお風呂だと副交感神経が高まり、深いリラックス効果を得られるので、疲れているときにおすすめです。


 入浴剤やアロマバスを使うことでより特別な休息の時間にできるので、よりリラックスしたいときはおすすめです。コリフレッシュでは高級オイルブランドのポールシェリーのバスオイルも置いてあります。香りが気になる方はテスターもありますので、スタッフまでお声かけ下さい。