こんにちは
今日も真夏の暑さでした
身体が夏のダメージ受けていないですか？
近年、お茶の葉に含まれるポリフェノールの一種「エピガロカテキンガレート」が血管の老化防止に効果的だということがわかってきたようです。
エピガロカテキンガレートは悪玉のＬＤＬコレステロールを下げる働きがあります。（抗酸化作用）
エピガロカテキンガレートが一番多く含まれているのは煎茶。
【効果的な飲み方】
ポイント① 沸騰したお湯でいれる。
ポイント② 葉っぱごと摂取すること。粉末煎茶。
回転寿司などでセルフでお茶を作る粉末のあのお茶が、なんと
血管老化の予防になるらしいのです。
こまめに取るのがおすすめです鈴木