こんにちは！
早いもので4月も残り1週間となりました。
新生活や環境が変わって疲れが出てきている方も多いのではないでしょうか。
身体が辛いとどうしても辛い箇所をほぐしたりストレッチしたりしたくなりますが、実は足裏からも辛い箇所のケアが出来るのはご存じでしょうか？
足裏には反射区といって、全身の器官や内臓につながる末梢神経の集中した場所が足裏全体にあります。
ある器官や内臓の反射区を刺激すると、その器官や内臓が活性化されるんです。
ツボが全身にあるのに対し、反射区は足裏を中心に、足の甲、かかとなどにもあります。
足裏をケアすることによって間接的に身体全体を刺激出来るので全身の臓器や器官が活性化されて本来持っている自然治癒力が高まります。
また、血液やリンパの流れが整えられるので体内の老廃物の排泄が促進され足のむくみが改善されやすくなります。
フットケアにはストレスを解消させる働きもあります。
心のストレスを取り除いて疲弊した精神状態をリフレッシュさせる効果もあるので新しい環境や新年度の疲れが溜まっているこの時期には特におすすめです！
足のケアは後回し・・・になることも多いかもしれませんが、疲れた時こそしっかりケアしてあげると心も身体も健康になるのでフットケアで整えましょう！！
整体・骨盤調整
カラダファクトリー西友阿佐ヶ谷店
東京都杉並区阿佐谷北1-5-6 西友6階
TEL：03-3223-5222
営業時間：10:00~21:00
～～～～～～～～～～～～～～～～～～