こんにちは！
京都で活動している
魅力開花マインドコーチ
綾子です。
お客さまの声はこちら♡
前回の記事はこちら♪
今日は久しぶりに掃除をしてスッキリ！
（先週ずっと子どもが熱だったので、
空気もちょっと悪かったというか
重かったというか
）
やはり身の回りの環境を整えると
波動も整いますね！
自分の心の状態を整えたいときや
パフォーマンスを良くしたいときにも、
お家をキレイにするのはオススメです
全てはエネルギーですからねっ
今日は、
感情はコントロールしない
というお話を♪
多くのイライラママさんが、
「感情的じゃなくなりたい」
と思ったことがあるでしょう。
そのようなご相談もよく受けます。
私自身もイライラするのが
止まらなかった時代、
『感情をコントロールできるようになりたい』
と思っていました。
でも本当は、
感情はコントロールしちゃダメ
なんです！
なぜなら、感情ってそもそも
コントロールできないものなんです。
だって湧いちゃうから。
「怒っちゃいけない」とか
思わなくていい。
怒りも自分からの大切なサインだから。
湧いた感情は、そのまんま感じてあげること。
これが、人のココロにとって
とても健康的なことなんです
で、たとえば相手のことを
「許せない」と思ったとして。
その気持ちすら、否定しなくていい
許せない自分もいていい
と自分をゆるすこと
そうやって自分自身に
優しくなっていくことが、
ゆくゆくは周りの人を
受け入れる器も育っていくんです
まずは自分から！
満たしていきましょう〜
ではまた！
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