こんばんは！
京都で活動している
ママとベビーのヨガインストラクター
ベビーダンスインストラクター
岩本綾子です。
以前、産後の記録を書きましたが、
そこからさらに体重が減っております！
（もとが細くないんでね、
理想にはまだ程遠いですが
）
ただいま産後７ヶ月。
妊娠前より−４キロ
でございます♡
昨日のベビーダンスにて♪
右下が私です^ - ^
これ、自分でスゴイと思うのが、
「痩せよう！」とか「ダイエット！」とかを
意識してそうなったわけではなく、
『バランス良い食事を心がけよう！』
と決めて実践していることプラス、
学びたい事があって日々続けていること
で、以前よりも余分なもの（おやつ・スイーツ）
への執着がなくなってきたといいますか・・
不思議〜！！
前はね、もっとほんとに
ずっと食べ物のこと考えてた
んです（笑）
もちろん今でも
食べることは大好きだし、
スイーツもたまには食べます♪
昨日のスタバ♡
そして運動も毎日しっかり
できているわけではなく、
学びや家事育児の合間に
できる日はする、という感じ＾＾
めっちゃ必死こいて
ヨガしてるわけじゃないですよ笑
このことを通して思うのが、やはり
バランスよく過ごすことって大事だなぁ
ということ。
今まであまり考えたことなかったんですが、
最近バランスについて考える機会が多いんです。
心と体のバランス、
食事のバランス、
生活のバランス
（家事と仕事のバランスとか）、
人生のバランス
（何を大事にしたいのか、など）
・
・
・
・。
これも学んだことの一つなのですが、
宇宙は全てバランス
で成り立っているんですって＾＾
なんだかでっかい話になっちゃいますが（笑）
いろいろね、知っていくとおもしろいですよ♪
また何かためになる事があれば
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