こんにちは
ベビーダンスインストラクター、ママとベビーのヨガインストラクターの岩本綾子です。
京都府向日市でおうち教室を中心に活動しています
先日はママとベビーのヨガレッスンでした。
午前３組さま、午後３組さまの計６組さまが参加してくださいました(´▽｀)
そのうち４組さまが初めてのご参加。
では午後のレッスンの様子を報告させていただきます♪
～流れ～
・ママのヨガ
・ベビーとヨガ
・ベビーマッサージ
・ママのヨガ
＜レッスンの様子＞
ママにタッチ♡
ベビーと一緒にヨガ♪
ベビーマッサージ
「ヨガやホットヨガで、子連れでもOKなところに行きたかった」という３児のママ（に見えない！）Mさんは、参加されて
「お互い様なので気を使いすぎず参加できて良かったです。」
と感想をくださりました(^-^）
また、「ヨガを体験してみたかった」という２児のママ（に見えない！）Mさんは、
「心地よくリラックスできました。昨日のお出かけの疲れが残っていたのですが、逆にすごくリラックスできました。」
と言ってくださいました。
そして、「普段から首こりがひどく、頭痛がするほど」とおっしゃっていたYさんは、その日の夜のメールで
「首こりがラクになり、今は頭痛がないです」
」と言ってくださり、私もとてもうれしかったです
なかなか自分のケアまで手が回らない子育て中の日々ですが、月に２度の１時間でもヨガで自分の内面と向き合い、リラックスをすることで、少しでも体や心がほぐれればなぁと思います！
私にそのお手伝いができればとっても幸せですo(^-^)o
気になる方はぜひお気軽にお問い合わせくださいね
【対象】産後１カ月検診で許可の出たママと２歳頃までの赤ちゃん。
*帝王切開の方は、産後3カ月から受講可能です。
向日市おうち教室は…5月11日と 24日、10:30〜11:30。
まだご予約いただけますが、１レッスン４組さままでですのでお早めにどうぞ〜(^-^)
島本クラスは…5月30日13:00〜13:50
島本町ふれあいセンター2階軽体育室にて。
＊詳細は
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