京都府向日市でおうち教室を始めました岩本綾子です
4月27日のママとベビーのヨガクラスですが、特別に午後の枠を作りましたので、２組さま追加募集のお知らせです（╹◡╹）♡
【ママとベビーのヨガ】
産後の体に無理のない動き・ポーズで身体を整えます。
ヨガ初心者さんや体のかたい方も大丈夫☆
だけど、ポッコリお腹やお産で開いた骨盤、ゆるんでしまった骨盤底筋にしっかりアプローチ。
実は産後は、身体を整えるチャンスなんです！
続けていただくことで、腰痛や肩こり、尿漏れ、便秘など、お困りの症状の改善にもつながります。
また、忙しいママはついつい自分のことを後回しにしがち。
ヨガを通して自分の内面に意識を向けることで、精神的な不安を解消し、リラックスをもたらします。
『ママとベビーのヨガ』クラスで取り入れられている赤ちゃんにもうれしい内容は、
ベビーマッサージやベビーヨガ♪
マッサージは赤ちゃんへの効果だけでなく、触れることでママの癒しにもつながるんです。
ベビーヨガでママと一緒に体を動かし、赤ちゃんもきっと楽しんでくれますよ♡
<対象>産後１カ月検診で許可の出たママと２歳頃までの赤ちゃん。
*帝王切開の方は、産後3カ月から受講可能です。
<日時> 4月27日（金）
10:30～11:30 あと１組さま
14:00〜15:00 あと１組さま
<参加費>１回１５００円
こんな方にオススメ
ヨガはやったことがないけど気になっている
リラックスする方法が知りたい
腰痛・尿漏れなど産後の困った症状がある
妊娠前のズボンが入らなくなった ベビーマッサージをやってみたい ベビーヨガってどんなのか気になる
当てはまるものがある方は、ぜひいらしてくださいね
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