5：40～5：55 起床、洗顔グルーミング
5：55～6：05 洗濯物干す
6：05～7：15 父母のオムツ替え及び朝食準備、母の着替え（デイサービス用）、仏様のお膳
（父の●玉の裏あたりにオムツかぶれ発見）
7：15～7：25 本人食事（時間がなかったので、サツマイモとみかん）
7：25～７：45 父母の後片付け
7：45～8：00 本人着替え出勤準備・・・出勤 （この日は自転車）
8：20 事務所到着（途中埋められないゴミを出す）
午前中・・・新年度予算準備と12月議会準備
お昼・・・ケアマネさんと打合せ
午後・・・新年度予算準備、入札準備（仕様書案の作成）
17：30 退社 途中コンビニに・・・
18：05 帰宅 洗濯物取り入れ 父母を機嫌伺
母に熱があったので、アイスノンで冷やす（デイサービスの疲れ？）
母のモノを洗濯し干す
18：30～19：00 夕食（適当なもの・・・）、洗濯物の整理
19：00～19：45 少し休憩（パソコン眺める）
19：45～20：10 母の清拭とおむつ交換と熱を測る（少し下がる）
20：10～20：25 父のおむつ交換と患部の清拭、ワセリンを塗る
20：25～21：00 両親の明日の朝食の下ごしらえ
21：00～21：20 朝食の下ごしらえ（自分）その間に、母を寝かしつける。
21：30～22：10 入浴の準備と入浴
22：00～23：20 少し休憩、ストレッチ、腹式呼吸などリラックス・・そして就寝