5：40～5：55 起床、洗顔グルーミング
5：55～6：05 洗濯物干す
6：05～7：05 父母のオムツ替え及び朝食準備
7：05～7：15 本人食事
7：15～７：35 父母の後片付け
7：35～7：55 本人着替え出勤準備・・・出勤
8：10 事務所到着（途中可燃ごみを出す）
午前中・・・定期監査
お昼・・・業者と打合せをしながら食事
午後・・・新年度予算準備及議員さん応対など・・・
17：30 退社 途中イオンで父母の食材調達
18：10 帰宅 洗濯物取り入れ 父母を機嫌伺
18：30～19：00 夕食（適当なもの・・・）、洗濯物の整理
19：00～19：45 少し休憩（パソコン眺める）
19：45～20：10 母の清拭とおむつ交換と翌日デイサービスの着替え等準備
20：10～20：25 父のおむつ交換と翌日の病院へ着ていく服の準備
20：25～21：00 両親の明日の朝食の下ごしらえ
21：00～21：20 朝食の下ごしらえ（自分）その間に、母を寝かしつける。
22：00～22：30 入浴
22・30～23：00 ストレッチなどリラックス・・そして就寝