久しぶりに、今年に入って２回目かなあ・・・
近くの健康増進センターに行ってきました。
ほどほどに１時間ほど筋トレとストレッチしてきました。
うーーーん、いい感じ。
身体を動かすって、きもちいいい(^O^)
介護のこともあるから、なかなか行けなくなってるけど、、、
時間作って行く事にしよう！！！
そうそう、年末の「帯状疱疹」以来、何とか持ち直してます(´0ﾉ｀*)
流行の「インフルエンザ」や「風邪」にもかからず、頑張ってます。
やはり、「緑茶」と「マスク」そして、「手洗い・うがい」が効いてるんでしょうか。
インフルエンザ予防接種で、「肝炎」になってから４シーズン目に入りますが、
この事件依頼、予防接種はしてませんが。。。。。。
インフルエンザには、感染してません(｀∀´)
皆さん！！
「緑茶」ですよ、『緑茶』！