先週はあまり良い結果ではなかったので、もう一度実験。
朝一で計測。１２１mg/DL。
やっぱり高いです。決定的に高いわけではないですが２週連続で同じような数値ってことは、この数値がおいらの空腹時血糖値ってことですな。(*_*;
気を取り直してブドウ糖のスティックを２本頂きました。
１０分後に計測。ちょっとはやいかな。でも時間もったいないので測っちゃいました。
なんと１１６mg/DL！
下がってる！ブドウ糖液の意味は！！
いざという時に使えないのではないでしょうか。
賞味期限切れは上がらないのかな。
それとも。。。。
どうしようもないときがあります。
○ヤングの焼きそばしかありません。
お湯入れて、出来上がって、なかみる。
一応、野菜らしきもの見えますが、ないに等しいです。
時間もないので、そのまま食べました。
血糖値を測りました。１３５。
やっぱり高いです。
なるべく野菜を用意しよう。
○ヤングの焼きそばしかありません。
お湯入れて、出来上がって、なかみる。
一応、野菜らしきもの見えますが、ないに等しいです。
時間もないので、そのまま食べました。
血糖値を測りました。１３５。
やっぱり高いです。
なるべく野菜を用意しよう。
ブドウ糖液。
糖尿病の治療を行っているとついてくるものですね。
これが賞味期限があって意外と短いです。
今もらってきたのも、2017/07と忘れないようにしないと。
今までの物も2016/11で切れていました。
自己責任で走る時にエネルギー代わりに使用しましょう。
どうせの飲むなら血糖値を測ってみましょう。
朝一起きた時に計測、１２０mg/dl。
ちょっと高いです。夕べの食事は薬膳鍋でしたが、いつものホットウイスキーを一杯と一緒にエクレアをひとつ頂きました。おいしかったです。この為ですかね。
とりあえず、ブドウ糖液を一本、服用。ちなみに５０％（５ｇ／１０ｍｌ）とゆうスペックの物です。
どれだけ血糖値が上がるでしょうか。
着替えて走る準備が終了しました。どれだけ上がっているでしょうか。計測、１２２mg/dl。
上がってないじゃん。危ない時に飲んでも助からない？そういえば服用する適量はきいていないな。
とりあえず２時間走ってきます。
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ただいまです。
－２℃のなかで２時間はつらいっす。これだけ走ってくれば血糖値はがっつり下がっているはずです。
計測してみます。９９mg/dl。いまいち下がっていない。
今回は上がらないし、下がらない。安定しているのか反応しないのか。
ちょいと不安になった休日。
今週末は休日の為、急遽本日の通院になりました。
あまり血糖値を測っていないので、チョイと怒られました。
けど、前回の採血分の血糖値が８７mg/DLの5.4％ってことで問題なし。
体重も60kgをキープで順調。
メトホルミンをもらって終了。
あまり血糖値を測っていないので、チョイと怒られました。
けど、前回の採血分の血糖値が８７mg/DLの5.4％ってことで問題なし。
体重も60kgをキープで順調。
メトホルミンをもらって終了。
タイトルは走った後としましたが、糖尿病闘病としては不摂生です。
朝はぼうーとしていきなりパンにかじりつくし、お昼は外で食べたのですが、麻婆豆腐ラーメンセットを注文してしまい、ベジタブルファースト出来ないし。
家に帰ってきては、娘へのお土産を一緒に食べてしまってます。
そのまま測るのが怖いので、走ってきました。2時間で20km。
血糖値を測ると８１。
ほっと出来る数値でした。
しかしながら一日の不摂生は夜御飯の後まで響いているのでしょうか、炭水化物は無しで野菜中心でしたが食後に測ると１２４。
数値としてはセーフですが、以外と上がっているものです。
摂生しましょう。
朝はぼうーとしていきなりパンにかじりつくし、お昼は外で食べたのですが、麻婆豆腐ラーメンセットを注文してしまい、ベジタブルファースト出来ないし。
家に帰ってきては、娘へのお土産を一緒に食べてしまってます。
そのまま測るのが怖いので、走ってきました。2時間で20km。
血糖値を測ると８１。
ほっと出来る数値でした。
しかしながら一日の不摂生は夜御飯の後まで響いているのでしょうか、炭水化物は無しで野菜中心でしたが食後に測ると１２４。
数値としてはセーフですが、以外と上がっているものです。
摂生しましょう。
血糖値計測器がみあたらなくて、しばらく測ってませんでした。
仕事の鞄のなかで発見されましたので、計測再開です。
昼間にお菓子を差し入れて戴いたので良くない日でした。
帰宅ウォーキングはちょっと気合いいれて歩きました。
途中でかみさんから連絡があったので買い物を挟んで約1時間です。
帰宅後の計測。８６です。
本日のメニューですが、モヤシ坦々鍋です。
自然とベジタブルファーストです。
いいですね鍋は。毎日365日ok。
シメは無しで、富士の大地を戴きました。
食事の後の計測は104。
このまま、このまま。
Ｌ○Ｂ○Ｒ○とゆうチョコがある。
難消化性デキストリンを添加して脂肪と糖の吸収を抑えるとの事。
多分この製品の脂肪と糖を吸収を抑えて美味しくチョコを召し上がってください。ってことだと思う。
ちょっと意地悪とゆうか期待とゆうか、一緒にほかのものを食べたらどうでしょう？
実験です。
食前に血糖値を測ってみると98。あれ、既に高い。。。。。
食べたのは山○製パンの吹雪まん。Ｌ○Ｂ○Ｒ○を一袋頂いた後に一つだけ頂きました。
食後20分経過後に計測。120 思い切り高いわけではない が、低くもない。
きっちり血糖値が上がってます。
あまり期待しない方がいいのかな。
夕べの帰宅ウォーキングでは途中で足腰がふらついてしまいました。
歳も50を超えてガタがきているとは思いますがなんか変な感じです。
途中でハッと思い出したのが糖尿病患者の低血糖症状！
そういえば、立ち止まると体が震えているような気がするし、妙な汗をかいているような気がするしヤバいかも！
軽く休んでスーパーのイートインスペースで休んでから帰りました。
帰宅後にすぐに血糖値を測ってみました。
８７。
健常者ではたぶん普通です。
寒いから一生懸命歩きすぎて汗をかいて、冷めて震えてだけかも。
歳も50を超えてガタがきているとは思いますがなんか変な感じです。
途中でハッと思い出したのが糖尿病患者の低血糖症状！
そういえば、立ち止まると体が震えているような気がするし、妙な汗をかいているような気がするしヤバいかも！
軽く休んでスーパーのイートインスペースで休んでから帰りました。
帰宅後にすぐに血糖値を測ってみました。
８７。
健常者ではたぶん普通です。
寒いから一生懸命歩きすぎて汗をかいて、冷めて震えてだけかも。
定期通院です。
マラソン大会のあとは走る距離と回数が減って、イベントも多いので体重・血糖値が上昇ぎみの為、悪くなっているのではないかと不安です。
病院にこないとわからないのはＨｂａ１ｃぐらいなのですが。
実質的に糖尿病って診断されるのがこれだから、病院に来なきゃいけないのですが。。。
今回の結果（１２月上旬の値）は5.6と落ち着いた感じです。
たぶん今日の採血分は、正月超えてるので高くなると思います。次の通院で先生に怒られそうです。
マラソン大会のあとは走る距離と回数が減って、イベントも多いので体重・血糖値が上昇ぎみの為、悪くなっているのではないかと不安です。
病院にこないとわからないのはＨｂａ１ｃぐらいなのですが。
実質的に糖尿病って診断されるのがこれだから、病院に来なきゃいけないのですが。。。
今回の結果（１２月上旬の値）は5.6と落ち着いた感じです。
たぶん今日の採血分は、正月超えてるので高くなると思います。次の通院で先生に怒られそうです。
友人にお酒の好きな人がいます。
その人のとこで空きっ腹においしいワインを一杯いただきました。
ワ インは血糖値を上げるのか？
そんな疑問が出ましたが、飲む前に測っていないので結果は分かりませんが、１０７でした。
以外と上がっていません。
お酒は大丈夫かも！
その人のとこで空きっ腹においしいワインを一杯いただきました。
ワ インは血糖値を上げるのか？
そんな疑問が出ましたが、飲む前に測っていないので結果は分かりませんが、１０７でした。
以外と上がっていません。
お酒は大丈夫かも！