今日はウィークディのお昼前

ウィークディでは一番下がっていると思われるお昼ご飯の直前に測ってみたいと思います。

会社で測るのでちょっと恥ずかしいやら照れるやら。

でっ、101です。

昨日、一昨日のひっくい数字と違って落ち着いた数値が出てます。

夕べは夢の中で低血糖症状のめまいを起こしたので夜中に砂糖をスプーン一杯分舐めた影響かもしれないです。反省します。

クスリ飲んでの数値ですので、やはり糖尿病ですかね。

明日も頑張りましょう。

晩ごはんにのあとはかる

今日は晩ごはんの後に測りました。

今日の行動は雨降ったので、午後から
走ってきました。


その後は、買い物にいって、のんびりしてました。

晩ごはんは炭水化物抜きの食事です。

結果は78。

低いっすは。

糖尿病かな。低血糖かな。

クスリ飲んでて大丈夫かなと思ってしまいますは。

まぁ、あと2週間やってみましょう。

走った後

今日は休日ランニングで約20kmほど走ってきました。朝ごはん（主食抜き）の後にＶＡＡＭを食べて行ってきた後、形成外科で腰の牽引をやってきてからの計測でした。

なんと６８。

いやぁ、低血糖じゃね。

びっくりですわ。

ついチョコレートをひとかけらたべちゃいました。

クスリが効いてるのでしょうかね。

明日は晩ごはんの後に測る予定です。

朝ごはんの後、

今日の血糖値は朝ごはんの後に測ってみたいと思います。

ちなみに帰宅時のウォーキングは昨日からランニングに変わってます。

血糖値は100。

夕べ走った分低くなっているのかな。

低い分良いとしましょう。

二日分。。。。

昨日の夜は晩御飯を頂いた後に血糖値を測ってみました。

101。

夜の行動は、

VAAMを飲んで、

1時間のウォーキングして、

お風呂の入って、

ご飯を頂きました。

食べた後でもあまり高くないので、良しとします。

今朝は、朝ごはんの前に測ってみました。

107。

晩御飯の後は何も口にしていないのに上がってます。

なぜなのでしょう。不思議です。

ちなみに夕べの薬は血糖値を測った後に飲んでます。

朝もごはんを食べた後、に薬を飲んでいます。

ウォーキングの後、晩飯前。

今日は、ウォーキングの後、晩飯前に測りました。たぶんひっくいはず。

で、91。

糖尿病らしくはない値ですね。クスリなしの生活で測ってみたくなります。

でも、先生のゆうこと聞かないでひどくなったらやなのでクスリ飲みます。

飲んだ後

今日は普通の帰宅ウォーキングの直前の血糖値を採ろうと思いましたが、飲みが入っちゃいました。その分高くなってしまうかと思い、歩く直前でＶＡＡＭ飲んで15分後ぐらいで測ってみました。

102です。

クスリが抑えてくれておるのでしょう。

ちなみにウォーキングは5.73ｋmを1:05程度でした。

休日ランニングの前

今日は休日ランニングの前に測ってみたいと思います。

昼食後2時間程度たって、アミノ酸系のサプリ「ＶＡＡＭ」を飲んで約10分程度たってから測りました。

１２１です。少し高めでしょうか。

ＶＡＡＭの影響かもしれないです。

クスリ作用とは逆の作用なのですかね。
体脂肪をエネルギーに変えるとゆうのは、脂肪をブドウ糖に変えることなのでしょうか。

ようすを観てゆきましょう。

休日のお昼ご飯後の

休日のお昼ご飯の後の血糖値を測ってみました。
ウィークディとちがって家族一緒に食べるので、合わせる形で糖分をとる食事です。
量はぐっと減らしてますが。

今日のメニューは、カレーです。
カレーは基本が２杯からっだったのですが、一杯でやめておきます。
スープなしのサラダ付きです。

完食後測ってみると

なんと95。

低いです。

クスリ飲んでて大丈夫かなって数値です。
まぁ、クスリが効いてるのでしょう。

昼食後

本日は昼食後の血糖値を測ってみます。

お昼は唯一白米を食べるのでたかーい血糖値になるはずです。

会社で測るのでなんか緊張します。

で、102。

ベジタブルファーストで弁当を食っていますが、クスリが効いてるのですね。