ＷＥＥＫＤＡＹのお昼

会社でお弁当を食べた後に、ＧＷのおみやげのお菓子をひとつ頂いてしまいました。

糖尿病患者としてはやってはいけないことでした。
反省。
で、血糖値ですが９７。

大丈夫な数値でした。

たぶん前日の朝飲まなければいけないクスリを夜飲んで、翌朝にも飲んだからちょっと効き過ぎたのかも。
気をつけなきゃ。

だめですね。

今日は朝の薬も飲んでないし、血糖値の測る機械も忘れちゃった。

で、帰って来ました。

クスリは飲むとしてその前に血糖値を測ります。


お昼にお弁当食ってから１１時間たっているので、かなり低いのではないかと。

測定しました。１１２。
あまり低くないです。

もっと精進せねば。

休日の昼食後

朝ごはんを普通に頂いて、お昼までは掃除と洗濯をしてました。

昼食は、スープスパゲティとサラダ。

唯一の主食ありの食事ですので、良くかんでいただきました。

高くないと思いますが。

１３９。

ちょっと高めでしょうか。

クスリのおかげでなんとかなってるのでしょうね。

休日ランニングの後の

休日ランニングの後に朝ご飯頂いてから測りました。

休日ランニングは20kmほど。
朝ごはんはベーコンエッグと大根の煮物。
白米・パンはなし。
ヨーグルトとスイカを２切れ。

そんなに上がらないと思います。

１１３。

クスリを飲む前としては低いと思います。

娘の誕生日の次の日

今回の誕生日は寿司が食べたいとのこと。

やべー、糖分たっぷりだな。

スシローに行って来ました。
いままでの半分でやめときました。
でも、誕生日できているので、ケーキもいただいてしまいました。
かなりひどい状態です。

血糖値はお昼に測ったので、翌日の朝ごはんの後に測りました。

高くなる要素いっぱいなのでドキドキします。

１２１。

よかったです。そんなに高くないです。
今日からは再び節制していきます。

キャンプ２日目

キャンプの二日目です。

飲んで食って２日たった夜です。
朝ごはんは昨日の残りのカレー。
お昼は秩父名物のワラジカツ。
夜は初めて挑戦した、薫製。
チキン、ポーク、チーズ、ゆで卵、バナナを薫製していただきました。

さぞ高いのでは。

ドキドキして計測しました。

１０８。

意外と高くないです。

で最後にクスリを飲んでおやすみなさい。

キャンプにきた

キャンプに来ています。

とにかく食べることになりそうです。

お昼は定番のカレーでした。ので、高そうな。

１２２．

食後であれば、いい感じです。

でも取りあえず。気をつけて食べよう。

朝ごはんの後

今日は朝ごはんの後の測りました。

１２６

地味に高いです。

朝ごはんは豆腐と味噌汁、おかずは鶏のささみ。
後はフルーツとヨーグルト。
白米は食べてないですがこの数値が出ました。
クスリを飲んで、精進しましょう。

今日から気を引き締めて

昨日は病院にいったので血糖値は測りませんでした。

今日から5月とゆうことで自己管理ノートもページが新しくなるので再開です。

朝は早く起きたので、走る直前に計測しました。

105です。

これから2時間走って、飯食ってどんな風に血糖値が動くのか興味ありますがセンサーが高いのでできません。

通院2回目

娘の携帯を買うのに急ぐため開院前に到着して待っていました。

2番目だったので、早めに看て貰えました。

相変わらず、なに言ってるのか、わからない。

血糖値の値を見てごにょごにょ言ってましたが、「いいでしょ」が聞こえたのでスルー。

で、前回話して頂けなかった食事の話。

身長から標準体重を割り出して、一日の接種カロリーは1500ちょっとでよいとして説明の開始。

パンフレットの絵を見て説明を進めて頂きました。
ご飯の量はパンフレットに書いてある量で接種カロリーからの量ではなかったの気になります。
全体にカロリーコントロール話でしたので、糖質コントロールをしていると伝えたら、それでは体重が増えると否定されてしまいました。

それでも体重が減っているのでよいでしょうと言って頂いたので続けます。
先生の説明を無駄にさせてもらいます。

血圧は１０６で普通。
聴診器での内診問題なし。

でも、クスリはまだまだ続きます。
ここで気になる一言がありました。

「このクスリは低血糖になるクスリじゃない。」
ネットで調べたときには低血糖症状に気をつけろ的なことが書いてあったと思います。
低血糖症状が少ないってとりましょう。

血液検査で終了。

この数値は今回の診察には使わず次回の診察に使用するようです。時間掛かる。

糖尿病って時間の掛かる病気です。

じっくり、じっくりです。