昨日、今日と腰痛解消の番組や記事が目に入ってくることがありました。
これは、何かのお告げかも知れません。
私も慢性の腰痛があるのですが、最近は比較的調子がいいのです。
ストレスは、腰痛のひとつの原因と言われていますが、私もそう感じています。
ストレスからは解放されているので、次はもう一歩踏み込んで腰痛解消に取り組みたいと思います。
そこで、体幹トレーニング！
あのインテルの長友選手も大学時代は腰痛に悩まされ、十分なパフォーマンスができていなかったそうです。
ですが、体幹トレーニングを行うにつれ、腰痛からも解放され、今や外国選手にも当たり負けしない強い体を作ることができたとのことです。
プロサッカー選手を目指す訳ではないのですが、今までのスポーツ経験や腰痛経験上、このトレーニングは理にかなっている気がします。
これからの人生を腰痛から解放するためにも、
やるぞ、体幹トレーニング！