おはこんばんちは！南天です
今、娘が帰省していて、
久しぶりに家の中が華やいだ？感じです 
彼女は小さい頃から、
お風呂に入ると必ず大きな声で歌う子でした
それは鼻歌レベルではなく、
まるでコンサートのステージ上で歌うように
のびのびと高らかに響いてきます…
思春期の頃は、
「そんなに大きな声で歌わなくても… 
」
と思ったりもしましたが、
大人になって帰省してきた今も、
その習慣は変わっていないようです
お風呂場から聞こえてくる
あの伸びやかな歌声を耳にすると、
なぜか私はホッした気持ちになります
元気そうだな…
楽しそうだな…
大丈夫そうだな…
そんな感覚になるからでしょうか
では、どうして
声を聴いているだけで、
こんなにも安心感が生まれるのでしょうか
今日はその理由を、
陰陽五行の視点からお話ししますね
声を出すという行為は、
内側にこもったものを外へと動かす
とてもわかりやすい【陽】のエネルギー
発声練習に限らず、
もちろん歌を歌うことも同じです
不安や心配ごとで頭の中がいっぱいの時、
大きな声を出したり、好きな歌を歌ったり
すると気持ちが軽くなる…
そんな経験がある方も
多いのではないでしょうか
私も学生の頃は試験が終わったあとや
社会人になってからは仕事帰りに、
友人達とカラオケで思いきり歌って
気分転換をすることはよくありました
ちなみに、音楽そのものも
【陽】のエネルギーです
だから、好きな音楽を聴くだけでも
私たちは自然と心の陰陽バランスを
整えていたりしています
緊張したり落ち込んだ時に音楽を聴いて
心がリラックスできたり励まされたりするのも
とても自然なことなのですね
娘ちゃんは自分で自分の陰陽調整を
自然とお風呂でできているんだなと思います
そこで！
この「声を出す」という行為を、
日常の中に取り入れてみることを
ぜひ、おすすめしたいと思います
コロナ禍が始まった頃なので
もう6年くらい前になりますが、
私も毎朝の発声練習を
新たな習慣に加えました
朝シャン後、ドライヤーで髪を乾かしながら、
「あ〜、い〜、う〜、え〜、お〜」
と大きくしっかり声を出します
マスク生活で外で声を出す機会が減ったので
一日一回は大きな声を出して流れを動かそう
と思ったのがきっかけでした
始めたばかりの頃は愛犬のクッキーが驚いて
洗面所まで駆け寄ってワンワン吠えていたのも
懐かしい思い出です 
その習慣は今も続いていて、
これまで家族が体調を崩しても
私は元気に過ごしていることが多いです
（実はまだコロナにかかったことがありません）
もちろん発声だけの効果とは言えませんが、
声を出すことはメンタルや免疫、
自己肯定感にも良い影響がある
と実証されており、それも納得です
発声とは、内側のエネルギーを外へ巡らせる
とてもシンプルな方法
感情をため込まず、
身体や心の巡りを止めないためにも、
一日一回でもいいので、
大きな声を出す時間をつくってみてください
思っている以上に、
心も身体も整いやすくなりますよ〜
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先日娘ちゃんと行った皇居の帰り道でパチリ☆
氣の流れと陰陽のバランス☆
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