おはこんばんちわ！南天です
前回までのブログで、
クッキーの体調不良のことを
ご報告しましたが、
あたたかいメッセージをいただき、
本当にありがとうございました
おかげさまでクッキーは退院後も
順調に回復しており、
今朝は点滴のために病院へ行って
体重を測ったら、体重もかなり戻って
帰り道もしっかり歩いて家に帰ってきました
のんびりでも確かに元気に向かっていて、
日々の小さな変化に私もほっとしています
気が張っていた時間が落ち着いて、
ふと自分の心と向き合ってみると･･･
「よし、ここからまた、
少しずつリズムを整えていこう！」
そう 思えるようになってきました
ちょうどゴールデンウィークも終わり
また日常が戻り始めるタイミングなので、
今日は、そんなリスタートにぴったりの
「火の氣」を使った朝の習慣を
ご紹介しますね〜
▪︎朝日を浴びる
→ 太陽の光
は、まさに
火のエネルギーそのもの！
カーテンを開けて深呼吸するだけでも、
心がふわっとあたたまります
（できれば5〜10分）
▪︎「火の氣」の色をプラス
→ 赤・ピンク・オレンジなど、
気分が明るくなる色を小物や服の
おしゃれにプラス！
「ちょっと元気が欲しいな」という時に
気持ちを上げてくれるカラーです
▪︎ 「火の氣」を補う
朝食＆ランチメニュー
→ 朝は「トマト入りの卵焼き」や
「鮭のおにぎり」などがおすすめ
温かい緑茶（苦味）も一緒に
いただきましょう
ランチなら「エビチリ」「麻婆豆腐」など、
見た目の印象が火の氣で
少しピリッとした味付けが
気持ちをシャキッとさせてくれるメニューや
「ゴーヤーチャンプルー」や
「山菜の炊き込みご飯」などの
味覚（苦味）が火の氣となるメニューも
おすすめ🎵
▪︎メイクで「火の氣」をまとう
→ 火の気と相性がいいのが、
チークやリップなどの “血色感”です
お顔にほんのり色をのせるだけで、
自分の中にある明るさが引き出されて
なんだか気持ちが乗ってきます^^
火の氣は、がんばる力というよりも、
「今日を楽しもう」という気持ちを
そっと応援してくれるエネルギー
ちょっとだけ意識を向けるだけで
自分の内側の灯りがぽっと灯るような、
そんな感覚に出会えるといいなと思います
そういえばなんですが･･･
最近 私の服の好みというか、
選ぶカラーが変わってきました
ここ20年くらいは、ずうううっと
白・黒・グレー・ベージュ・寒色系
がほとんどだったのですが、
今年に入ってから気になるカラーは
ほぼ赤やピンクで、
これまで着たことのない洋服に
チャレンジ？中〜 
それはやっぱり、無意識のうちに
自分の中で火のエネルギーを
求めているのかなって思います
明るい火の氣を使って
気持ちを盛り上げていこう〜っと🎵
お散歩の距離も少しずつ伸びて
昨日は駅の方まで行けたよ！
・・・・・・・・・・・
人もワンコも自然ももちろん、
お家の中も巡りって大切！
ということで、次回メルマガにて
お家の中の巡りについて配信予定〜
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南天
Balance ＆ Flow Design