おはこんばんちわ〜！奥野みかです
今日は日曜ですが、土曜の話を…
おっと違った、土用の話をします〜
昨日から５月５日の前日までの18日間は
土用（どよう）の期間に入ります
土用といえば、夏の「土用の丑（うし）の日」
にうなぎを食べるのが有名ですよね
この「土用」という期間は 実は年に４回
それぞれの季節の変わり目あります
季節を五行の【木火土金水】のエネルギーに
分類した時、土のエネルギーに
当てはまるのが季節の変わり目の土用です
とくに春（４月）と秋（１０月）の土用は
気温差が激しいタイミングとなるので
体調を崩しやすかったり
あるいは、この時に季節の変化に合わせた
過ごし方ができるか否かで、その後に続く
季節の体調にも影響を及ぼしてくるという
大事な期間でもあります
昔の人は暦でちゃんと計画的に心身を休ませる
タイイングを知り、季節の変化に体調を
合わせていったのですね 
この土用の期間におすすめの過ごし方は↓
①身体のメンテナンス
これは、ぜひ土用期間にやってほしいこと！
マッサージやネイル、美容院、整体などの
プロの手を借りるセルフケアもいいですし
アロマやバスソルトを使って日々の
お風呂をリラックスタイムにしたり
いっそ、スパや温泉に行って
のんびりゆったり〜な時間もオススメ
心身を浄化し整えて、新しい季節の流れに
元気に乗っていきましょう！
②家の中を整える、断捨離
疲れない程度にお家の中のお掃除や
夏に向けたちょっとした模様替なども
衣替えなどの夏の準備をしたり
断捨離で不要なものを処分し
お家の環境を整えていきましょう
お家がスッキリすると、
自然に頭の中もスッキリと整理され
次なる季節を迎えるのに何が必要なのか
新しく見えてくるものがあるかもしれません
③とにかく焦らず、のんびり〜
季節の変わり目である土用期間というのは
なにかと体調も崩しやすく、空回りしやすい
とにかくこの時期に焦りは禁物
少しでも土用を快適に過ごすためにも
いつもよりも余裕をもったスケジュールで
時間的余裕、体力的余力を残すよう
意識していきましょう
思わぬトラブルや予期せぬことが起こっても
「ま、土用だし、そんなこともあるよね〜」
くらいに思ってやり過ごすのが吉
そう、あなたが本調子でないのも
思わぬミスをしてしまったのも
なんだか落ち込んでしまっているのも
すべては土用のせいですよ〜
とはいえ、土用の時期だからこそ
何事も誠実に、気持ちをこめて
コツコツと一歩一歩進めていくことを
忘れずに〜
④腸をいたわるような食事
この時期、実は腸が弱りやすいので
消化のよい食べ物を、なるべく少食で
いただきましょう
身体を冷やすもの（コーヒー、お酒）や
甘いものも控えめに☆
外食の機会が増える季節ではありますが
この時期に暴飲暴食をしてしまうと
胃腸を休める機会を逃してしまうので
いよいよ本格的な夏がきた時に
夏バテしやすくなってしまうそうです
これから２週間ちょっとの土用期間は
心身のメンテナンス、
エネルギー充電を意識する期間
立夏をすぎて暑い夏がやってきても
元気に乗り換えて、さらなる運の流れに
乗っていける英気を
この土用期間にたっぷりと
養っておきましょう
木陰でちょっとひと休み〜♡
氣の流れと陰陽のバランス☆
運を開く鍵はあなたの中に…
Key ＊ in You