こんにちワッフル大好き〜！
奥野みかです
アメリカの大統領選挙、
まれに見る接戦ですね〜
どちらに決まるのか、というか、
トランプ大統領がどう動くのか
世界中が固唾を呑んで見守っている感じ…
そんな状況ではありますが
６日の昨日に土用があけて
７日の今日から立冬
いよいよ冬が始まるよ〜、っていう話！
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最近 体調を崩していた人や
気持ち的に落ち込んでいた人も
多かったかもしれませんが
それはもしかしたら
土用のエネルギーのせい
だったのかもしれません
季節と季節の間に配されるこの
「土用」期間に無理をしていると
時に天の計らい？で強制的に
休まざるを得ないなんてことも…
でも、大丈夫！
今日から立冬という新しいエネルギーになり
氣の流れが変わるので、体調や気持ちも
きっとよくなりますよ
では、これから始まる冬というのは
どんなエネルギーなのでしょうか？
冬は、一年の中で一番寒く植物は枯れはて
動物は地下にもぐったりなど活動を落として
春の季節が来るのをじっと待っている季節
生物にとって一見 まったく成長のない
じっとガマンの季節のようですが
実は地下では種が育っているように
秋に収穫され集められたエネルギーを
内側に燃やし続け、次のために準備している
というのが冬のエネルギーの大きな特徴
最も本質的であり、あらゆる潜在的可能性を
秘めているエネルギーと言えます
この時に無駄に外に向かってエネルギーを
使ってしまうと、いざ春の活動時期になって
調子が出なかったりなんてことに…
冬の過ごし方としては
この一年を振り返り、反省をして
次の一年に向けての計画を立て直す
これが最も自然のリズムに合った
正しい冬の過ごし方になります
さらに、この時
①エネルギーを集め、蓄えて
②さらにそのエネルギーを増やす
ために大きなポイントとなるのが
五行でいう腎（腎臓）の働きです
これにはまず、身体を冷やさない
ということがとても大事
さらに、
腎に負担をかけないように、甘いもの
コーヒー、お酒などの食生活やストレス
気の使いすぎなどに気をつけましょう
腎に優しい生活とはつまり
栄養と休息（睡眠）
これが崩れると腎が弱まり
腎が弱まると五行のバランスは崩れ
生命エネルギーそのものの低下にもつながります
活動を停止しているように見える冬こそ
その後に続く全ての季節の土台を整える
大事な季節になります
外側にエネルギーを発散するのではなく
自分自身の内側で熱く熱く燃やし続け
意欲の種にしっかりと栄養を与え育てましょう
いつも「誰か来ないかな〜」と人（ワン）待ちをしているクッキー
氣の流れと陰陽のバランス☆
運を開く鍵はあなたの中に…
Key ＊ in You