おはようございます、楠乃木みかです
昨日８月８日は立秋で
暦の上では、秋が始まりま〜す
うっそ〜ん
なほどの暑さですが・・・
今年は実家の庭に大きな向日葵が咲いていました♪
ちょうど去年の今頃、父が倒れ慌てた母から
連絡をもらって家に飛んで行ったのを思い出します
きっとその時もひまわりは咲いていたけど
ドタバタと実家に出入りしていても全然気がつかなかったなあ
そんな父が生前大好きだったのがスイカ！
スイカの美味しい季節ですね〜
でも、そのひと口をほおばる前に
ちょっとまった〜！っていう話し〜
・・・・・・・・・・・・
夏が暑ければ暑いほど・・・
スイカが 美味しい〜〜
冷たく冷やしたスイカをシャリシャリと
食べているうちに身体がスゥ〜っと清涼感
家族もスイカが大好きなので
ついつい毎日でも買いたくなりますが
同じようにスイカが大好きな方、気をつけて☆
このむし暑い夏は食欲が落ちる人が多いですが
さらにスイカのように甘くて水々しいものを
多量に食べるのは、ソレダメ〜〜〜
え〜、だって暑くて食欲がないこの時期こそ
甘くてみずみずしい果物が美味しくて
パクパク食べちゃいますよね〜
でも、これって東洋医学で考えると
ビックリすることがわかります
東洋医学でいうところの甘味とは
木火土金水の五行のうち「土のエネルギー」
この「土」のエネルギーの甘味って
よく噛んで出てくる甘みのことであり
それは穀物のことを指します
口に入れた瞬間甘いお砂糖はもちろん
果物の甘みも土のエネルギーとは違って
陰性の食べ物となります
そういう思わず「あま〜い♡」って言ってしまう
甘いものというのは実は水を貯める性質があり
身体を冷やすことになります
だからスイカを食べるとスゥ〜って
気持ちよく感じるのですが
食べすぎると・・・、むくみます
（水を身体に溜め込むからね…）
さらに言うと
「脾臓は湿を嫌い、燥を好む」
という言葉があるのですが
これはつまり
甘い上に水分の多いスイカなどの果物は
取りすぎると脾臓の負担になるということ
脾臓（消化器）の働きが落ちると
食欲低下、食後の眠気、身体のダルさ、
頭がボーッとするなどなどの症状が出てきます
え！
それって、夏バテじゃあないですか！？
そう、つまり・・・
甘くて美味しい果物を食べるぎると
夏バテになりやすくなるんです〜
アイスクリームやかき氷を食べるよりも
果物ならちょっと罪悪感も少なく
夏バテ防止とばかりにパクパク食べていましたが
そういえば、連日食べていた時は
朝がやけにダルくて起きられなかったり
食後の眠気がハンパなかったりしてました
そうそう、ゲップが増えたりしても
胃腸が弱っている危険信号ですよ〜
確かに美味しいスイカやメロンや桃ですが
夏バテ防止で元気に過ごすためにも
食べ過ぎには気をつけましょうね〜
流れと陰陽のバランス☆
運を開く鍵はあなたの中に…
Key ＊ in You