楠乃木みかです 
最近、日が落ちるのが早いですね…
一日があっという間に終わるような気がします
実は先週の土曜日（１０月２０日）から
秋の土用が始まっています！
秋の土用は１１月６日までの１８日間
この秋の土用の過ごし方がその後に続く
冬、つまり２０１９年の出だしに大きな影響を
与えることはご存知でしょうか？
秋の土用の過ごし方について、っていう話〜！
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土用は、年に４回あり
立春、立夏、立秋、立冬の前１８日間をいいます
陰陽五行を季節にあてはめると
木＝春、火＝夏、金＝秋、水＝冬となり
四季の変わり目に土を配して「土用」
つまり、季節と季節の間に配される
変化の時期が土用です
季節の変わり目となり
秋の土用は夏のお疲れが出やすい頃
まずはこの期間は外に向かうのではなく
ぜひ心身とお家のメンテナンスをおすすめします！
時間的に余裕をつくるよう意識し
自分自身や身の回りの調整に丁寧に向き合う
気になっていたけど時間がなくて
後回しにしていた歯医者さんの検診
ずっと行ってみたかったヘッドマッサージ
久しぶりに下足入れの中の
靴の整理もやってみようかな
そんな風に自分やお家にきちんと
向き合ってみることが、自然の流れに沿うこと
自然の流れに沿う生活こそが
運氣の流れを後押ししてくれます
この土用の期間は次の季節のための
調整期間なので、
ここで身体に無理をいわせたり
新しいことを始めたり
大きな決断を下すようなことをしたり
というようなことはNGです
同時に秋の土用は「冷え」にも注意！
もうすでにだいぶ肌寒くはなってきましたが
つい昼間にお天気だとまだ薄着をしがち…
大判のスカーフやショールなどは
常に一緒に持ってでるととても便利です
また夏にたくさん冷たいものをとって
実はすっかり身体が冷えている人がいます
本格的な冬が来る前のこの土用期間で
たっぷりと温かいものを食べ
冷たい飲み物は封印し
お風呂にもゆっくりつかり
少しでも冷えを解消させてくださいね
この時期に冷えた身体をちゃんと温め
本格的な冬に備えましょう
この秋の土用の期間の過ごし方が
冬の健康に直結してきますよ〜
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もうすぐ始まる２０１９年の変化に向けて
元気に、そしてしなやかにその流れを
乗りこなすためにも
これから約２週間の土用期間を
上手に過ごすことがとっても肝心となります
２０１８年は三碧木星にとっての
変化の一年でしたが
２０１９年は実は、みんなにとっての
変化の年となりそうですよ
おっと、その話は長くなるので
また明日〜
氣の流れと陰陽のバランス☆
運を開く鍵はあなたの中に…
Key ＊ in You