で、
お気に入りのやつを引っ張り出して💕
出がけに自撮りしたん💕
靴👠が、特にお気に入り💕
こんなことしてたら、集合時間に遅れそうです。。。
今年の楽しかったこと、嬉しかったことは思い出に昇華して、
なんだかんだと嫌な思いしたこととか、
もめちゃったことは忘れる
忘年会ーーーー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
お寿司ーーーー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
いってきまーす
この時期は赤を着たくなるの
出がけに自撮りしたん💕
出がけに自撮りしたん💕
今日は、年賀状のラストスパート
年賀状が義務みたいだったときは、面倒で嫌だったけど。今はご挨拶を書きたいと心から思う。
宛名を書きながら、関わってきた人たちを思っていたの。
いろんな影響をうけて、いま此処に居ます。
ありがとう。
受付にいたあの人には、女性らしい所作を見て学んだし。バックヤードのパートさんからは、サポートする極意を、教えてもらった。
相手のペースをみてあげる
それに合わせて、なんの違和感もないサポート。最強のサポート。空気みたいで一見ありがたみがないけど。最強のやつ。褒めて欲しいと思っているようではこれは出来ない。
ほんとに素敵で過酷な職場だったな。
今いる場所にも気づきがある。
.
全部学びだなぁ。
.
年の瀬ですね
師走は本当に早いなぁ。
皆様も年賀状はお早めにですよ
感謝の気持ちをもって振り返りをしてみる穏やかな時間は大好き
やらなくちゃいけないことで、頭の中がぐるぐるするから、todoリストに書き出してみたら、一旦落ち着きを取り戻したよ。
手の中にあるのもを数える作業は
自分に優しくて大好き
私はたくさんもっている
でも、まだほしいものもある
だからがんばれる
#aurasoma#keyhouse26
お読みいただきありがとうございます
渋谷区神山町 通称『奥渋』で最近話題のスポット。
オーラソーマとリフレクソロジーのKeyhouseを営んでおります
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親は選べない。
苦しい場所に生まれてしまった。
お話ししたのは。
たえこおばあちゃん(仮名 84才)はひ孫さんとの関係で苦しんでいらっしゃいます
ほぼ二人暮らしのような生活。
心のSOSが行動へ現れている
不登校になり
部屋からでなくなり
おばあちゃんをつねり
布団に水をまき、
大事にしていたセーターにハサミを入れる
「もぉほんとにやんなっちゃう。」
と悲しみと悲嘆の表情でため息とともに気持ちを吐き出しました。
私に現状をどうにかしてほしくて話しているわけではなくて、愚痴りたいのです。
これをやっているのは小学校３年生
誰を責めるのも違う。
やんなっちゃうって言いたいおばあちゃんは本当に疲れているし、もう体力もないし、病気もある。
その子のお父さんは病気なんですって。
(詳細は伏せますね）
そのおばあちゃんの話を聞いて
私はお孫さんを悪者にするような相づちを打てなかった。
布団に水をぶちまけたり
服をハサミで切ったり
確かに
やってはいけないことなんだけれど…
助けてー
にしか聞こえなかったのです。
そのおばあちゃんも、孫を悪者にしたいわけではないのです。
でも、たえこおばあちゃんも頑張ったんです。
身体辛いのに面倒みてさ。
ひ孫ちゃんにこぼれでて伝わった言葉たちは、ひ孫ちゃんを傷つけただろうなぁと私は思いました。
なんで学校にいかないの？
(行かないあなたが悪い)
とか、
今日は体がつらい。（あなたのせいで…)
とか。
その子のお父さんはそのひ孫ちゃんを
頭がどうかしてるから、医者に連れていけと言っているそうです。
生活のこと。お金のこと。
生きていくのが大変だとね。
苦しくなるよね。
わからないけどね。
きっとそうだろうと思うの。
ひ孫ちゃんは、
愛されてると感じれていないんだろう。
ひ孫ちゃんのSOSの意味もみてあげなくちゃね。
たえこおばあちゃんは
「もぉ(たえこおばあちゃんの体調では)無理だよ。がんばりましたね。」
って私の言葉に涙をながしました。
背負っているものは、背中にあって自分では見えないから、お伝えしました。
もっとやらなくてはいけないことがあると気張っているように見えました
本当の部分の弱音を吐かないで頑張っていました。
まずは一旦自分を大事にして
状況を、手放してみてね
どうしても心がひ孫ちゃんを責めています。
それは、自分を責めているから。
すべての歪みはそこからなの。
全ての人に祝福を。
伝えたいことばがある。
生まれたことが辛い人へ。
人生の祝福を受け取れますように。
子供の心は全力でサポートしたい。
選べないけれど、魂は選んで生まれてきたのだから、乗り越えられると信じています
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眠れない夜は不安との戦い
私は
『とっても寝つきの悪い人なんだ』
とずっと思っていたの
夜になると1日の出来事が頭の中に蘇ってきて
その日にやりとりした人ととの会話を
頭の中でリプレイしたり
本で読んで引っかかっているフレーズなんかを
ずーっとぐるぐる頭の中でループさせていたんだ
お風呂に入ると思考が整理されて
文字にまとまってくれるから、
SNSにアウトプットしたんだ。
（当時はmixiだったけど）
寝なきゃいけないと思うときほど寝れなくて
看護師１年めの時は完全に不眠症だったと思う
日勤が続く時は、
睡眠薬飲めないから
毎日３-4時間の睡眠で仕事して。
夜勤明けに睡眠薬（マイスリー2.5mg)を飲んで、
昼間に気がすむまで寝ていました。
深夜に目が覚めても、深夜だからすることもなくて
不安や孤独感と戦っていたんだ。
（仕事の効率は最悪だったし、ひどい顔をしていたし、人間的に私ダメだめだった）
完全に負のサイクルだったなぁ
あの時の私と働くのはみんな嫌だっただろうな
今はあっという間に寝れるようになったから
これは過去の話よ
夜中は思考が暴走する
ぐるぐる考え事しているうちに
不安になってくる。
なんで生きてるんだろうって
なんで働くんだろうって
なんで私はこんなに孤独なんだろうって
誰かを責めていたの
苦しかったから...
イライラしていたし...
自分と誰かを比べては
心の中で批判してしたわ。
睡眠薬なんか飲みたくなかった。
マイスリー５mgに増やさずにはねれなかった。
抗不安薬なんて飲みたくなかった
デパス（これは看護師国家試験の時ね）
辛かったのは覚えているんだけど
何が辛かったのか全然思い出せないの
私の中の暗黒時代
私はまだ自分を癒している途中
まだ向き合えないみたい。
だから見えないように過去の記憶でてこないの。
みんなそうよね
自分に都合の悪いことは聞こえないし、見えないように
認識できないように脳はできてる。
自己防衛本能ね
虐待されている子供は唯一安心できる存在のはずの親が
自分を傷つけているっていう
『とんでもない自体』を
受け止められないから
その記憶丸ごとどこかにエスケープする
DVを受けている方もそう
自分がDVを受けているんだって認識することは
被害者になるというこてで、
そこに気がついたら、ちゃんと傷つかなくちゃいけないから
被害者だって気がつかないふりをしているの。
いじめも同じ。
「私がいけないから」
という認識を植え付けられている
私の過去はそんな『はっきりとした』
ものではないけれど
自分にとって傷つくような
トラウマのような
見たくない不都合な真実があったんだろうと思ってる
特別なことじゃない。
みんな同じよね。
みんなにある過去の物語
見方を変えれば今ここにたどり着くための冒険
過去の物語は言葉にしてしまえば
より過去になっていく。
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わたしが話し出すと途端に何かを見透かしているような発言になっているらしい
これはジャッジなのかな？
わたしは話している人のエネルギーを、感じてこの色かななんて思いながら、受け取っているだけなんだけど
これはボトルを選んで貰って話しているときは、目の前にその人のボトルがあるから、押し付けではないのだけれど、
感覚的に色を受け取ってるのって、
私の押し付けなのかなと思ったり、
私の中にあるアンテナのなせる技なのかなと思ってみたり
誰かの話を聞いて、寄り添っているうちに、わたしが誰だか分からなくなってしまう時がある。
イタコ？？
いや、そんなことではないや。
私の意見も心にはあるのに、
それより先に出てくる言葉は？
誰かを傷つけたくて出た言葉ではないし、
なんの評価もしてないけれど。
これはジャッジかな？
私もかなりの心配症のほうだけど、
上には上がいる。
『心臓カテーテル検査したんだ。なんかいれたのよ(血管拡張するステントのこと)』
ほうほう。
『なんだか入ってないみたいで心配になっちゃう( *｀ω´)』
…
(｀・∀・´)？
心臓になんか入ってるのわかるようなら、
それ…失敗ですよーーwww
『わからないくらい自然てことはいいんじゃないんですか？』って言ったら、ベロを出してえへへって笑ってた
今日の癒しでした。
心配する気持ちってすごい闇を、心に広げるなぁ。
こわいこわい。
負のエネルギーをイエローのポマンダーで整えておきました。
怒りと衝動とストレス
誰もが持っている感覚
先日ちょっと耳にしたお話があります
３人のお子さんをお持ちの女性が相談してました。
旦那さんが急にキレるんですって
「どうしてあんな風になってしまうのですか？
穏やかな人だったのに。急にスイッチが入るので
旦那が今日は出張でいないけど、もしかしたら
帰ってくるんじゃないかと想像すると
動悸がするんです。」
私はたまたま居合わせただけなんだけど、聞こえてしまった。
（個人が特定できないように配慮して記載しています）
衝動性が強く、感情のコントロールがつかない人
私の周りにもいます。
本人だって辛いのよね
そして、受け取る方はもっと辛い
きっと理由があるはずなのです
もし病院に行けば、不安を落ち着けるような安定剤が
レスキューとして出されます
もし誰かに相談したら、
DVは治らないという意見が多いので離婚を勧められるでしょう
でもその女性はこう言いました
「どこかにはけ口があるから、あの人は外で頑張れるなら」
これ共依存です
DVによってそうゆう心理に一時的になっているのか
もともと共依存の傾向があるのかはわからないですけど
多分ですけど、きっとパートナー変わっても
不当な扱いを受けるこのテーマから抜けないと
同じよなことまた起きるなぁなんて思って
聞き耳立てていました。
旦那さんとは別れたくないご様子でした。
アンガーコントロールというセラピーがあります、
怒りをどう対処するかという対症療法のようなものと
衝動（怒り）について心を見てあげる必要性を感じました
でも難しいもので、旦那さんをいきなりセラピーには引っ張って行きにくいですね
だってすぐ怒る人でしょ？
本当に気の毒。
まずはその女性がセラピーで癒される必要があるな。
あんまり日本にはセラピーという概念が根付いてないから
私はもっと身近にお話を聞くようなセラピーがあっていいと思う
私のサロンはそうゆう人のために
フットマッサージしながらお話したらいいなってやっているけれどね。
「衝動」
「怒り」
何がそこにあるのか
心の悲鳴のような気がするな
オーラソーマのボトル選んだらレッドだらけになるかな？
案外そうでもないんだよね。
だから面白いんだ。
その女性に私は話しかけるタイミングなかったから
どうしているか気になっています。
どうか、ご無事でありますように
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じっとしてられないたちなので
動き続けるヨガと出会ったので
初めてみることにしました
セルフケアという観念が何より大事よね
まずは自分よね。
飛行機の緊急時のアナウンスもそうだけど、
まずは保護者の方が自分にマスクをつけてから、
お子さんにマスクを装着してくださいって
本当そう思う
まず相手っていうyou firstの精神て素敵だけど
共倒れになってしまうからね
どの関係性においてもそう
セラピストはまず自分が一番満たされてから
他の人にケアを与えましょう
って
私って優しいでしょ？
私って気が効くでしょう？
私って私って。。。
それを相手に押し付けているうちは
本物じゃないわ。
私は取り立てて敏感な方だから
そうゆうエネルギーすぐに分かっちゃう
私もそうならないように
自分を満たしてあげましょうっと
ダイエットと言うよりは
おいしくご飯が食べたいから
そして健全な精神のために
＃健康活動＃セルフケア＃セラピストマインド
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マイサロンKeyhouseにサンタさんの飾りつけしましたん✨✨
小さな頃に信じていた
小さな魔法。
サンタさんがいい子にしていたら夜のうちにやってきて
プレゼントを置いていってっくれる
その魔法をみんなで大事にして、
大好きな人や可愛いあの子の笑顔を思いながら、
プレゼントを選んで、
いつもより澄んだ夜の街にキラキラと輝くツリーがある
子供は、よりよく在ろうと努め、
大人は、そんな健気な子供の姿を見て自分の幼少期を思い出す。
世界に善意が溢れている気がして嬉しくなる
おもちゃ会社の策略だなんて言わないで。
小さな魔法を信じて、頑張ってよく在ろうと頑張った
その気持ちは、誰かを幸せにしているから。
その幸せを受け取った誰かが、クリスマスだな
なんて思って誰かの笑顔を創造しようと企む
ちょっとお花を買って帰る
感謝のメールを送る
きっとニコニコしながら買い物をして
きっとニヤニヤしながらメールを打つ
それはきっとまた誰かに伝染して
世界が善意で溢れ出す
よく見ておいてね
あなたの心がささくれていたら
きっとその些細なサインは見過ごしてしまうから
下を向いて歩いていたら見つからないの
心を閉じていたら感じられないの
クリスマスの魔法ね✨
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無添加、防腐剤ゼロ、オーガニック。。。
体にいいのはわかるけど、神経質になるとそれはそれで
心を病むことになるような世界に生きています。
私はアレルギー体質で、ストレス負荷を受けると、体に先に異変が起きます。
「お薬を常習的に飲む」ということは、
自分とうまく付き合って生きていくことを意味します。
けれど一方で、薬に頼らないでやっていきたいという思いがあります。
幸いなことに私は、看護師になりたいという夢を持ち
医療の知識をたくさん吸収し看護の職に就き
信頼する医師とともに働いているので
今ならわかります。
１、医療として普及している薬の効果と副作用、
２、慢性の病気（ずっと付き合っていかなくてはならない持病）との適切な付き合い方
３、心をサポートする必要性
ノンケミカルという選択をしようとすると
アンチケミカルの思想の人たちに捕まります。ステロイドや抗生物質などのよく効く薬の恐怖をうたい、民間療法の安全性を売り込み、そして洗脳して私腹を肥やす人たちです。
私もアトピーやアレルギー体質の治療に、民間療法を何度となく試してみました。
結局それは、
症状を悪化させるだけでした。
ノンケミカルは私にはできませんでした。
必要最低限の薬はきちんと内服し、
自分の中にある自然治癒力、免疫力、ホルモンのバランス、を大事にしてあげて、
なるべく自然な形で生活する。
という「lowケミカル」というところで落ち着いています。
私たちが一般に病院で処方されて口にしている薬は、
研究から発売までの間にたくさんのデータを収集して分析して作られます。
「統計的に見て効果がある」と証明されたものが薬になって流通します。
だから１００点満点の薬はないのです効く人と効かない人がいます。
私たち人間には個体差があります。
その統計の「効果のあった人という集団」の中に入れるかどうかは、
誰にもわからないのです。
日頃の行いでもないし、昨日食べた食事のせいでもありません。
副作用が怖いという気持ちはわかります
けれど、「きちんと理解して試してみる」ということも大事です。
怖い、苦しい、辛い、イライラする、悲しい、元気が出ない、
人に会いたくない、眠れない、食欲がない、ひとりぼっちだ。
こんな気持ちが、病気や治療を理解しようとする思考を邪魔します。
そうです。
心も大事にしてあげなくてはうまくいきません。
心が不調になると出てくる症状が、もともとの病気と混ざってしまうと大変です。
私自身も、そして担当医ものそ境界がわからなくなると、
薬の量が増えてしまうし、検査が増えます。
だから、
心を大事にしてあげてください。
苦しい時には
「苦しいよう。なんで私ばっかりこんな目に合わなくちゃいけないんだ。」
と声に出してあげる。
そして悲嘆した後は、
自分に無いものを数えるのをやめて
「もう持っているものを褒めてあげる」
ということをします。
私の場合はこうです。
「なんてデリケートな体質なんだ。
でも、幸いなことに、私は自分が苦しんだ分。他人の苦しみがよく分かる。だから優しくしてあげることができる。今日は昨日より〇〇がいいみたい。」
とみたいにね。
「ここにある試練は、意味があってこの手の中にあるんだ」
オーラソーマの「チャレンジ&ギフト」と考え方です。
私の使命は、ケアを与えること。
私の質を使って、必要としている人にケアをしていくこと。
だから、私は自分のサロンを持つことにしました。
どうぞ、皆様ご自愛ください。
そして、うまく自分と付き合えなくなったら、
相談に来てください。
フットリフレクソロジーは自然治癒力を高めるてくれます。
ボディーケア（マッサージ）は体の筋肉の緊張を和らげ自律神経を整えます
そして、keyhouseの看板メニュー「オーラソーマ」は
あなたの心をサポートします。
ついつい人は自分と誰かを比べ、自分に無いものを数えて生きています。
オーラソーマの綺麗なボトルがあなたの持っているもの
あなたの素敵さを教えてくれます。
苦しくなった時に自分を褒めてあげる時のおまじないを教えてあげます。
このストレス社会の中で、どうか皆様ご無事でありますように
お祈り申し上げます
※１ノンケミカル,,,化学物質、添加物などを含まない、または自然なものという意味で使用しています。
※２lowケミカル,,,化学物質、添加物などを控えた状態問いう意味の造語です
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