、私,,,腹黒いですよ
自分の中にある、他者に対する敵対心、批判の気持ち
秀でている者への妬み
そんなもので
心ん中は簡単に埋め尽くされていく。
私は「〇〇さんは優しいのね。」
と彼女に声をかけた
彼女は眉間にしわを寄せ、首をひねって
「私は,,,腹黒いですよ。」
と答えた。
腹黒い部分は誰にでもあることなのに、
彼女は自分は腹黒いんだという。
私だったら「そうかなぁ？ありがとう。」
と受け取るけれど
受け取れるようになったのはここ数年
だから彼女の否定の返答の意味はよく分かる。
自尊心の低さ。自己価値のなさ。
自己否定。
彼女は
もう少し体重を落とさなくてはいけない。
病気の改善のためにはそうしなければならない。
でも食べる衝動を抑えることができないと話してくれる。
自分に甘いからこうなっちゃうんです。
本当に私ってダメだ。。。
食事の量を抑えることが苦しい
そうかもしれない。
でもそれは脅迫的な衝動っていうほどの欲望のようだ。
こんな表現が似合うほど食欲を抑えるのが辛い人は
どれくらいいるのだろう。
そりゃあ夕飯抜きって言われたら辛いけど、
大好きなアイス１か月はやめておこうねっていうのは
どれくらい辛いのだろう。
各個人の感覚は主観であり、
比較することが本当に難しい。
体のために食事を制限することができない人のこと
根性が足りないみたいに私も思っていたところも
正直あったけれど、
ちょっと違う気がしてきたの。
そのお話してる彼女は自分に厳しい。
私って本当にダメで。
私がいけないのかなぁ。
なんだか難しい。。。
そんな言葉ばかりが口からこぼれてくる。
自分に厳しいから、何かが蓋をされいるみたいに
ぎゅっと溜まって、その反動が食事をさせている
だとすると、
そのアイスを食べたい衝動を抑えることを邪魔しているのは、
自分を否定している心かもしれないよね。
どうして否定しているのか？
原因を探してあげるのもいいかもしれないけれど、
本人が一生懸命
目をそらしているのに、
その原因を突きつけるわけにもいかない。
現状を変える
優しい方法は、
悲鳴をあげている心に
自分のこと否定しまくって疲れた心に
きれいな光と香りを届けてあげることなんじゃないかな。
化膿してしまった傷の処置と同じ
原因は不摂生とか、清潔にしてなかったとか、触っってこじらせたとか色々あるけれど、
ますは抗生物質で傷の炎症を抑えてあげる。
原因となったいろんなことは腫れが治って、傷が痛くなくなってから。
心の悲鳴は聞いてあげないとね。
彼女はもう体に影響が出てきているの。
体のために
体重を落とさなくてはいけない。
今では
安定剤を受診の度に欲しがる。
薬は本当にすぐに心を落ち着かせてくれるけど、
良く効く分、副作用もあって安易に手を出すものじゃない。
できるだけ自然なもので、努力もしないで
ゆっくりだけど
自分の体の中にあるバランス機能を保つ機能
を大事にしてあげることが
何より歪みを防ぐことができる。
なるべくなるべく。
必要な時は薬の力も借りて。
薬ばっかりも心配
自然な力だけ信じて,,,信じて,,,信じて,,,いくのも怖い
バランス感覚を大事にしていけたらいいね。
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