皆さんこんにちは＾＾
今回も嫌な記憶についてです。
嫌な記憶を手玉に取ってやりましょう！
むしろ毛玉だ！猫がよく吐くやつだ！
手玉と毛玉・・・似てますね＾＾ ニテルケドチガウヨ？（・♢・）
まずは嫌な記憶の作られ方！
１納得できない
２繰り返し思い出す
３ストーリー記憶になってしまう
１納得できないのは腹が立ちますよね。ほんとに。あんにゃろう！
でも、苦しめるほどではないのでは？
それよりも、そのことを覚え続けている記憶のほうが
苦しかったりしませんか？
２は仕方がありません。
ご先祖様は常に不安で、常に警戒していました。その名残です。
だから、危険なことを覚え、危険から遠ざけようとする。
体は生きたいわけですね。
繰り返すのは自分が強いとか弱いとかではありません。
寝たい、食べたい、異性とあんなことやそんなことチョメチョメうひひ
そんな３大欲求のような、プログラムなのです。
自分が悪いわけではありません。
・・・前にもかいてましたね＾＾；
３ストーリー記憶
そのものそのまま、物語の記憶です。
経験したことを、筋道立てて、そっくりそのまま覚えているということ。
こいうことがあって、こんな行動して、この結果となる。
ぶっちゃけ妄想でも＾＾
妄想だって、このシチュだったらこうして、とか
筋道を立てている。
嫌な出来事があった場合、感情も一緒に覚えますから、
思い出して嫌な気持ちになる。
嫌なことを、そっくりそのまま、始めから終りまで、嫌な人、嫌な物語。
思い出すのも、思い出す自分も嫌。
‘嫌われモノ語り‘です。
上手く無いですね＾＾；すみません。
ところで、記憶には２つあります。
長期記憶、短期記憶。
受験の時、英語や数学よりも勉強しましたね＾＾
実は、嫌な記憶というのは、長期記憶の条件を満たしているのです。
繰り返すこと。歴史のストーリー。なんで勉強せなあかんねん（納得できず）
など。
「わかった！じゃあ長期記憶にしないために、繰り返し思い出さなければいいんだね！」
んなわきゃにゃい。（＾・♢・＾）
自分の意思で思い出さないことはできません。
脳は電気信号と言われています。
電気のスパークのように、前触れもなく現れます。
またいいアイディアも、思考のスパークです。
フリスクのCMでもありましたが、プール、ジョギング、レジャー、と、
３０％～７０％もアイディアが浮かぶというCMです
会議室は０％でした（笑）
オチをつけるいいCMでした。
メモ帳常備ですね！
さて、嫌な記憶を毛玉にしてやりましょう！
毛玉にね！！
思い出してしまうのはしょうがないとして、
嫌なことを思い出してもそんなにダメージはないということにはできます
その方法は！！
一つはマンガ化
そして思考のデッサンです。
すみません、また長くなってしまいました＾＾；
次回にもちこします・・・
ごめんなさい！
3日以内には・・・と思っています。
では＾＾