【オンライン講座 クレ・ド・キャリエール】
新規講座開講のお知らせです。
インド在住の瞑想指導者HALさんによる「オンライン瞑想講座」がスタートしました。
ウィズコロナの時代に生きる私たち。
日々の生活の中で、不安感または、怖れを感じていらっしゃる方も多いことでしょう。深呼吸をするだけでもずいぶん心が落ち着くものです。
HALさんによると「瞑想は、目を閉じてリラックスするだけのものではない」のだそう。
この講座では、「瞑想とは」から始まり、色瞑想、香り瞑想、チャクラ瞑想、宇宙瞑想、音瞑想など10パターンの方法を学び、実践することで10日後には自分で瞑想ができる体と心を作っていきます。
講座では、HALさんと一緒に目を閉じて瞑想を行っていきますが、そのの優しく癒されるような声を聴いているだけでも、なんだか落ち着いて気持ちになるから不思議です。
実は、私（クレ・ド・キャリエール代表の川崎）も瞑想には興味がありながらも、今までトライしたことはなかったのですが、シンギングボウルを使った「音瞑想」にはまってしまい、毎晩ベッドに入ったときに音瞑想によってリラックスしてから眠りにつくようになりました。
講師のHALさんと一緒に、マインドフルネスを体験してみませんか？
詳細＆お申込みはコチラから↓
https://cle-de-carriere.com/item/hal001/
【インターネットラジオ「ウーマンクロスロード」】
毎週水曜日 10：30～11：00 放送中
「東日本第一チャンネル」の「ラジオを聴く」を押してくださいね。
全国どこでも、海外からでもお聴きいただけます。
ゆめのたね | 〜ご縁・応援・貢献〜 あなたの夢を応援するインターネットラジオ局 (yumenotane.jp)
【関連サイト】
■女性向けオンライン講座 クレ・ド・キャリエール
http://cle-de-carriere.com
■女性向けウェブマガジン
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女の分かれ道ウェブマガジン ウーマンクロスロード
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