忘年会
クリスマス
お正月
食べること続きますね〜
普通の生活しているよりは
カロリーオーバーにもなりやすいこの時期
カロリーだけじゃなくって
普段の食事と違うから
気を付けておられる方でも
外食や出来合いの物などで
食品添加物を知らず知らずに
体に入って来やすいのも
この時期ならではかも知れないなぁと
そーなると
胃腸だけじゃなくって
疲れる臓器は
肝臓もそう
砂糖とかも結構痛めちゃうんだよなぁ…
腎臓も
なーんか疲れが抜けない
怠いなぁとか
イライラするわーとか
目がかすんだり、ドライアイとか
よく体調崩すなどなど
そんな症状があれば
臓器からのサイン
外食続きやジャンクなもの食べてるわー
って方は一食抜くのもおすすめ
肝臓労わることにもなるしね
こんなものも美味しいけど
ほどほどに
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