みなさんは今月振り返ってどうでした？
まだ終わってはないけど
私は今朝自分の事を褒めてみた
たとえば…
今月も毎日ブログを書けたー
自分ってエライ！
とか。
えっ？そんな事？？
何年も毎日書いてる方から比べたら
たかが1ヶ月だけじゃーんって
思われるカモね
でもいいのいいの
今まではできなかったから。
それが積み重なってなんと
5ヶ月連続で毎日かけてるんだー
しかも読んでくれる人がいるなんて
ありがたい！
これは自分で褒めずにはいられませぬ！！
って事でノートに褒めた事を書き留めました。
あとねー
今月は先月よりも充実してた。
色んなこと褒めた上で
ふむーと眺めているとわかったこと
意識して行動した
ってことかなー
「こうなったらどうしよう」
「上手くいかなかったら…」
の自分にとっての不快にしかならない
この乏しい想像力を働かせるのではなく
「この予定入れたら◯◯◯♡
うわーちょっとここまでこれでがんばれそう」
「これ、今までやってたけど
◯◯に意識向けるともっと時間もうまく
行くかも」
とか相手にも自分にも快に意識を向けて
想像を膨らませてやってみたら
まだ1ヶ月だけど
今までの行動パターンとは違ってた
複雑そうだけど
めちゃシンプル
意識するだけ
そしたらまた見えてくる景色も違う
来月はどんな1ヶ月にしようかなー
まずは今日だな！
今日は用事があり広島へ
どんだけ広島が好きなんじゃろ 笑
