本当は携帯を枕元に置いて寝るのは…
したくないんだけど
つい6日前にダウンロードしたこちらのアプリ。
スリープマイスター
ふと私ってちゃんと寝れてるんかなーって
おもってた時に
こちらのアプリを発見。
上から2番目のものを早速ダウンロード
↓こんなので実際には表示されますよー
時間になったらもちろん起こしてくれるけど
設定時間前後の眠りが浅い時にも
起こしてくれるみたい
このストップをスライドさせないと
ホームボタンだけでは止められない…
で、寝言や入眠時間にどのくらい掛かったかとかも
時間でちゃんと表示される
ほんとすごいわ〜
どこでわかるのよ。。。寝入った時間って。
どこかの誰かがきっと監視してるに違いない！
で、こんな風に表示もされているんだけど
寝言を押すといびきだったり
なんだかんだ録音されてるん 笑
えーーーー
こんなに私なんかいってるんだろーかー
心配じゃけん…
と心配になりポチッと再生すると
ほとんどお隣に寝られている方…笑
だった。
いやーしかしすごいね
私の平均睡眠時間はこんな感じ
なんせ朝が早いので…
寝ないと持ちませぬ…
その前から起きていたので
私が眠りが浅い事に気付かれてた…
潔くシャキッと起きて
今朝は1番にお風呂掃除〜
寝起きは悪い方ではないんですが
これを使い出してより日中もスッキリしてます〜
寝つきも問題なく良いみたい
深い睡眠も63％っていいのかな
睡眠効率98％って 笑
寝ないと痩せないていうしね〜
しばらく続けてみます！
エステサロン キードロップ/まんまるキッチン
主宰 髙田季代子
【住所】 岡山県倉敷市（自宅サロンにつき予約時にお伝えします）
【電話】 ０８０２９１３３０６７
【営業時間】 ９時～２１時
【営業日】 第２・４週目(これ以外でも都合が合えば可能）
10月営業日 10/8,9,10,11,14,22,23,24,25,26,28
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