今日は自然治癒力学校のセミナーに行ってきました
『ナチュラル・ダイエットセミナー』
まぁなんと興味をそそる名前でしょう～
自然治癒力学校ならではの ｉｂマッピング で
まずは
自分がなんでダイエットしたいか？
その壁をつくっているものは？
などなど
解決の糸口となるきっかけ作り
お隣の方と一緒にまずは分析を
私ははじめてｉｂマッピングをやったのですが
おもしろい
しかも自分が頭で考えてたことと
書き出して分析すると・・・ほんと笑える
はじめは足が細くなりたい！とか
スタイル良くなりたいって言ってたけど
本当はそんなことど～でも良かったみたい（笑）
思い込んでただけ・・・・・・・・
しかも
自分でどうしたらいいかってとこでみると
もうやってた（笑）
なんじゃそりゃ
ってお隣さんと大笑い
そんで自分の体のタイプを知った上で
食事のとりかたや
運動のやり方を実際にやってみました
これもまたへ～なるほど～って納得
とってもたのしい４時間でした
さてこれから仕事ガンバリマス