腸って本来は胃～肛門までが腸
ってメッチャ長いし、腸を切って広げるとテニスコート１面分だったかな？
とにかくギュッと縮まって体の中に
胃で殺菌してくれて～
十二指腸で消化されて～
小腸で栄養吸収されて～
大腸で水分とミネラル吸収して～
って口から入ったものをこんな過程で
動いてくれてるんですよね～
ありがたいことだ
有害物質は便から７５％も・・・
って事は便を溜めてたら・・・
汗からはたった３％ですって～
こっこわい
しかもしかも体の全免疫システム全体の７０％が腸に集中I
不要なものは判断して退治
有害なものは取り込まない役割も・・・
大事にしなきゃね～・・・
いつも使いっぱなしにしてごめんよ～I固有名詞で小腸さんありがとう！っていってさすってる私（笑）
腸は第二の脳ともいわれてたり
脳内の神経伝達物質『セロトニン』（幸せホルモン）が９０％が腸で生産I
不足すると・・・
疲れやすい・やる気がおきない・イライラ・ストレス溜まりやすい・・・
などなど
腸内環境がアンバランスだとココロのバランスにも影響が・・・
ん～
やっぱりいつもニコニコしてようI
それだけで幸せホルモンがでるからI
かんたんかんたん