題目は旦那さんのためのデトックス
ライフオーガニックアドバイザーの和田先生
実体験も交えてとってもわかりやすかった
ホントに体に毒素って溜めてるよなぁ～
食品添加物や残留農薬
環境ホルモンや遺伝子組み換え食品
薬や重金属…
今はスーパーにいって
裏の表示をみてる方多いなぁ～と感じます
私もその一人
なが～いカタカナがつらつら書いてたり
ほんとこんなにいろんなものが入ってるの
とビックリすることも
私自身は練り物や
ちゃちゃっと簡単にできるものは
めったと使わないかな
マクロビもやってるけどとってもゆるい(笑)
肉は少な目かもわかんないけど食べるし
絶対玄米でもない
乳製品もあまり食べない
野菜は多めで、砂糖は使わない
くらい…
きつくするとイヤになるし
それが必要じゃない時もあるしね
体にいれても排出できるように
体をつくっていけばいいって
たしかに
食品選ぶものも慎重になるかもわからないし
体温も低いよりは高い方がいいし
などなど
これは私の体感したことだけど
前に私のマクロビの先生
野菜食堂 こやまの 小山先生が言ってた
食べてるもので血液が作られて
考え方も決まるんだよ って
たしかに
これは本当に本当に今でも肝に命じてます
血液を汚すのも自分次第
今の考え方があるのもまわりの環境も
あるかもわからないけど
キレたりイライラしたりするのって
まずは食事見直したら本当に変わります
今はなんでも手軽に手に入ります
だからこそ考えて選ばないといけない時代だなってつくづく考えさせられました
身近なところからはじめてみるのも
デトックスになるかな
自分の体は自分で守らなきゃ
きよ
