頭皮やからだにアレルギー症状がでて
たり皮膚が乾燥して大変だったのよ～
とＭさま
肩もいたくってさぁ～
セルフケアなんとなぁく続けて
いるんだけどさぁ～
ほんとじゃなぁ～
首や肩まわり
お腹の張り
大胸筋使いすぎてたり
胸腔も潰れてるなぁ～
まず２人でキラパタ体操
とっても簡単で猫背や巻肩の方や
姿勢悪い方には腔を整えるにはもってこい
首回り、肩まわりしっかり緩めてみました
姿勢や肩、首回り
あとお腹の張りの感じ違いますよね～
可動域が拡がって肩もラクに
くるくる動くそう
皮膚の乾燥もなんだか違うような気がする
とＭさま
Ｍさまが言われていたのが
髪の毛にはりがあって増えたような
気がするとのこと
若く見られていいわ～と
喜んでらっしゃいました
また来週お待ちしておりますねぇ
ありがとうございます
きよ
