keyの自分整形術 -9ページ目

keyの自分整形術 -9ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

30Oct
- 腸活最強おでん！
  寒くなるとおでんや鍋が食べたくなりますよね子供の時はあまり好きではなかったのですがお酒との相性も良いので大人になってから好きになりましたおでんの具材は何が好きですかおでんの具材人気ランキング1位たまご2位大根3位牛すじ4位もち巾着5位はんぺんたまごが１位なんですね私の中での１位は大根ですねーおでんは身体を温める以外にとっても嬉しい効果ばかり油を使用しないのでヘルシー練り物や、もち巾着など糖質が少し高めなものを避けるようにすればダイエットレシピとしても高タンパク質食材や食物繊維豊富な食材など一度に摂れる水や熱に弱いビタミンもおでんのつゆに溶け出して他の具材に染み込んでくれます色々な栄養素がしみ出たつゆも栄養素満点人気１位のたまごでいえば卵はタンパク質・鉄・亜鉛・ビタミンなど沢山の栄養素が含まれていますが食物繊維が欠けています昆布やこんにゃくなど食物繊維が豊富な具材も煮込めばしみ出た食物繊維が玉子に染み込んでくれます注意点としては塩分ですつゆは飲み干さないようにしましょうねそしてヘルシーだからといって食べ過ぎないように
28Oct
- ポイントメイクリームーバーは買って損なし！
  メイクオフは何を使用していますかシートタイプオイルタイプクリームタイプジェルタイプ色々な種類がありますメイク落としも自分の肌に合うもの合わないものがありますしメイクの濃さやファンデーションの種類によっても不向きなタイプもありますところで皆さんリップメイクやアイメイク専用のポイントメイククレンジングは使用していますか結構使ってない方が多いので是非使って欲しいポイントメイク落としは買って損なしですメイクを落とした後マスカラやリップがちゃんと落ちきれていなかった事ありませんかついつい力を入れて落としてしまう事で睫毛が抜けてしまう目元の小さいシワが増えるクレンジングが目に入ってしまったなどなどメイク落としでの失敗は以外と多いんです目元や口元は皮膚がとても薄くデリケートなのでゴシゴシ擦るとダメージ大ですかと言って優しく擦ると、、、落ちていないという事も。ポイントメイク専用のクレンジングを使用する事で力を入れずスムーズにメイクオフができ目元・口元に負担をかけずいたわりながらクレンジングができますもっと早く使っていればよかったーという方もすごく多いです沢山種類がありますが高価なものでなくても満足できます私はドラッグストアでも売っているビフェスタのポイントメイクリムーバーをリピートしています防腐剤・着色剤・香料フリーですポイントリムーバーを使用していない方は是非一度試してみて下さいねBifesta(ビフェスタ) ミセラーアイメイクアップリムーバーポイントメイク落としクレンジングセット 145ml×2個Amazon（アマゾン）1,226円サンタマルシェポイントメイクリムーバークレンジング、 180ミリリットル (x 1)Amazon（アマゾン）1,080〜1,100円
27Oct
- ドライスキン（乾燥肌）のメイクポイント
  普段は乾燥が気にならなくても『寒くなるとお肌の乾燥が』という方顔の乾燥が酷くなると『ファンデーションが綺麗に塗れない』と嘆く方がとても多いですドライスキン（乾燥肌）の方はなんと言っても保湿が重要洗顔後の保湿だけではなくメイクをする際も保湿を重視しましょうドライスキンの方にオススメなファンデーションはクリームタイプ・リキッドタイプ（保湿力高めな）保湿を重視するとやはりクリームタイプがオススメですが『クリームファンデはちょっと重く感じる』という方はリキッドファンデーションでも良いですが保湿力の高いしっとりめなリキッドファンデを選びましょうここで大事なポイントファンデーション後にフェイスパウダーを使う場合量に注意です乾燥肌の方はつけすぎないことせっかくファンデーションで保湿したのに粉体が入っているものをつけすぎると意味がありません軽く乗せるくらいにしましょうパフの場合パウダーをつけすぎてしまう事が多いのでパウダーはブラシでつけるのがオススメ目元の乾燥も気になるという方の場合アイシャドウも粉体ですので量を調節するかクリームタイプのアイシャドウにしてみて下さいメイク中も保湿して乾燥に悩む時期を乗り越えましょうEcoTools フルパウダーブラシ 1本Amazon（アマゾン）1,649〜2,800円SIXPLUS シックスプラス大きいサイズのパウダーブラシ（ブラック）F31Amazon（アマゾン）1,699円
26Oct
- 便利なカット野菜ですが。
  『最近サラダ食べていないな』『時短でカット野菜を使おう』便利で気軽にサラダを食べれるからとカット野菜を買っている方は結構多いです普段はサラダはあまり食べないけどサラダバーのお店でサラダを沢山食べるなんて方も多いですよねが私はコンビニなどのサラダは蓋を開けた瞬間のニオイでもう食べれません普通に食べれるけど確かに独特なニオイ（薬品臭）を感じたことあるという方少なからずいると思いますコンビニやサラダバーなどの生野菜チェーン店の飲食店の野菜デパ地下やスーパーなどの惣菜の野菜そのほとんどは主に専門の加工工場で作られています工場では野菜を洗浄した後次亜塩素ナトリウムなどの塩素系薬剤や界面活性剤で浸漬殺菌され脱水機に入れて脱水していますそりゃーニオイますよね微生物や菌を除去する為安全な商品にする為に欠かせない作業であり次亜塩酸ナトリウムは食品添加物として認可されていて安全性は保証されています。とは言うものの私はそんな食品を食べたいと思えません農薬も添加物もそうですが直ちに影響は出なくても蓄積されていきますこのような記事を書くとタタカレタリしますがカット野菜を食べるならサラダは食べない方が良いやはりサラダは自宅でちゃんと作るのが１番です
24Oct
- 数年後の自分の為にも質の良いタンパク質を！
  健康でいる為だけでなく美容にも欠かせない存在のアミノ酸食事で摂取したタンパク質は20種類のアミノ酸に分解されます身体の20％を占めるタンパク質が私達の身体の筋肉皮膚髪血液遺伝子免疫抗体も作っていますこの20種類のアミノ酸のうち９種類のアミノ酸は体内で合成することができないので食事で摂取することが必須なため「必須アミノ酸」と呼ばれていますアミノ酸はお菓子やジャンクフードの食べすぎやダイエット中で低カロリーな食事などで不足してしまいます　アミノ酸が不足すると気力・思考力の低下筋肉量の減少肌のトラブル痩せにくくなる貧血・冷え性病気への抵抗力の低下などが症状として現れますアミノ酸スコア聞いたことありますかタンパク質の栄養価を示すものです食品に含まれる必須アミノ酸がどれだけバランス良く含まれているかを示す数値ですこの数値が１００に近いほど質の良いタンパク質ということです今は健康で元気！という方も数年後も元気でいるために積極的に質の良いタンパク質を摂るようにしましょう
23Oct
- 健康になれば生理も変わる
  今までの私経血の量がとても多く生理痛も重い。経血の塊も出ていましたしそれでいて生理期間も長かった人です昔からずっとそうだったので『私の生理はそういうものだ』と思っていましたが生活を色々変えていくにつれて生理も変化しましたバランスの良い食生活をするのはもちろんですが砂糖を摂らないことやパンなどを食べない添加物をできるだけ避けるなどなど色々なことを続けていくとすぐではなかったですが少しづつ生理にも変化が出てきましたやはり口に入れるものは本当に気をつけなければいけません以前の私のように・生理痛が酷い・生理期間が長い・経血の塊が出る・睡眠中の経血も多いので夜用ナプキンでも不安このような方は食事の見直しをしてみて下さい外食はほとんどしないファーストフードも食べないそのような方も日常的に飲んでいる飲み物などに添加物は入っていませんか毎日使っている調味料にも添加物は入っていませんか日本の添加物の量は先進国で世界１位『日本の食べ物は安全』なんて・・・大間違いです添加物を避ける生活で色々な変化が出てきます健康な身体になっていけば生理痛もどんどん楽になり経血の塊も出なくなり夜の経血の量も減っていきます毎月生理で大変な思いをしている方仕方ないと諦めないで下さい健康になれば生理も楽になりますよ
22Oct
- 【お悩み】冬になると爪が割れやすい
  どんどん寒くなってきましたねこれからの季節お肌の乾燥で悩む方はとても多いです顔、身体あちこち乾燥しますが実は身体の中で一番乾燥する場所は唇ですそしてその次は爪お肌の乾燥が酷い人は唇と爪にも乾燥を感じていませんか唇の皮が剥けていたり口内炎や口角炎になっていたりささくれや二枚爪になっていたりささくれや二枚爪。洋服に引っ掛けて悲惨な状況になった経験ありませんかニットなんかに引っ掛けてしまった時はもう本当最悪ですよね私もよくあります爪が割れやすくなっていたり二枚爪になってしまう原因はもちろん食生活・ストレス等での健康状態も関わってきますが１番は乾燥だと思われますずっと使い続ける指先はこまめな乾燥ケアが必要まずはキューティクルオイルでケアキューティクルオイルがない方はハンドクリームで代用して下さい爪の周りに塗って馴染ませましょう爪表面にも伸ばしてOKですそしてここにも爪と指先の間に塗り込みましょうオイルやクリームは１日何度でもそしてもう１つ普段爪を切る時に爪切りを使用している方爪切りではなくボードで削るようにしましょう爪切りより多少時間はかかってしまいますが爪切りの使用をやめてボードを使用することで爪への負担がかなり軽減されますお肌の乾燥ケアだけではなく爪のケアもプラスして乾燥に負けない爪にOPI(オーピーアイ) ネイルオイルネイルケアハンドケア (プロスパネイル&キューティクルオイル) ハーブ 8.6ミリリットル (x 1)Amazon（アマゾン）2,090円キューティクルネイルオイルペンタイプ5本セット（ローズ・ピーチ・オレンジ・アップル・ジャスミン）Amazon（アマゾン）1,250円【ネイリスト監修】 Rozally ネイルファイルエメリーボードつめやすりつめみがき爪やすりネイルケア爪やすりヤスリAmazon（アマゾン）880〜1,980円
17Oct
- 【お悩み】目元・顔のくすみ
  年齢とともにお肌も変化していきます毛穴・ほうれい線・シミシワ・たるみなどなど悩みがどんどん増えていきますよね肌の色も年齢とともにくすんで暗くなっていきます肌がくすむと疲れた印象に目元を明るく見せることによって透明感がアップして若若しく見えるので肌のくすみが気になる方はCゾーンにハイライトCゾーンにハイライトをのせる事で目元が明るくなり立体感も出て目尻も上がって見えるのでCゾーンハイライトありなしでだいぶ印象が変わりますハイライトも色々な種類がありますパウダーだけではなくスティクタイプやチップタイプなどここ数年はスティックタイプのハイライターが人気ですしかし個人的にはやはりパウダータイプがオススメですスティックタイプ・チップタイプは塗り方によってムラができてしまったり時間とともにヨレが目立ってしまったりパウダータイプならそういった心配はなくメイク直しも簡単です注意点としては艶感を出しすぎない事つけすぎはNGです真っ白な色など浮いてしまう色ではない事できれば肌にのせた時に馴染むカラーにしましょう私が好きなのはパールやラメが入っているタイプですパールやラメが入っているハイライトをつける際は一度手の甲やティッシュではらってから肌に乗せると良いですよ一番初めに肌にのせた場所にラメやパールが多くついてしまうので肌にのせる前に一度はらう事でハイライトを均等にのせることができます普段Cゾーンにハイライトを乗せてない方は是非一度試してみて下さい絶対に若返りますよRMK グロースティック 3.4gAmazon（アマゾン）1,980〜3,650円キャンメイクグロウフルールハイライター03 クリスタルライト 6.3gAmazon（アマゾン）874〜892円セザンヌパールグロウハイライト 01 シャンパンベージュ単品 2.4gAmazon（アマゾン）648〜920円
16Oct
- 【お悩み】アイブロウの色選び
  【アイブロウの色選びについての質問】髪色を変えた時に一番多い質問です髪色を変えたら眉毛がすごいういてるーこんな経験ありませんかアイブロウの色選びは結構重要ですもちろん自然に見せたい華やかに見せたいクールに見せたいなどイメージで色を決めることもありますが基本的には何で決めるのか・髪色（前髪があるなら前髪）・瞳の色この２つをベースに決めます髪色も人それぞれですしカラコンなどを使用していれば瞳の色も変わります髪色と瞳の色を見て同じ色系統のアイブロウカラーを選びましょうブラウン一つでも赤みよりのブラウンや黄みよりのブラウングレイブラウンなどもあります瞳の色と髪の色なんかよくわからないなそう思う方は瞳は無視して髪色としっかり同じ系統にしましょうこのアイブロウの色選びに失敗すると眉毛だけなじまずメイクが台無しになってしまいす髪色をガラッと変えた時は要注意です！！！ふさふさ眉毛の方は髪色に近い眉マスカラをつけるのがとてもオススメです私は眉毛ないので無理ですが笑私も眉マスカラで遊んでみたい。笑【ADDICTION(アディクション)】アイブロウブラシ_（ブラシ）Amazon（アマゾン）2,360〜3,850円ロージーローザダブルエンドアイブロウブラシスマッジタイプAmazon（アマゾン）748円[Amazonブランド] Eono(イオーノ) アイブロウブラシ眉ブラシ 1本2役スクリューブラシデュアルタイプアイブロウコームダブルエンドアイブロウブラシスマッジタイプファッションブロウ眉ブラシまゆブラシメイクブラシメイク道具ブラシ化粧道具ブラシ柔らかい描きやすいブラックAmazon（アマゾン）799円
15Oct
- ラジオ体操を侮るなー！
  誰でも知っているであろうラジオ体操大人になってからやっていますか私は毎日やってます日課にしてから大きな変化が・疲れにくくなった・ガチガチに凝っていた筋肉がほぐれてきた・便通が良くなった・睡眠の質がアップした・体型維持今までは朝晩ヨガやストレッチでしたがここにラジオ体操プラスしてから嬉しい変化が沢山ラジオ体操めっちゃ楽だわーこんなんで何か変化なんてあんのかって思っていましたがこの年齢になってからやってみるとヤバイ。以外とキツイ。夜はまだしも朝がめっちゃしんどい。けどやはり個人的には朝にやるのが１番良い朝やることで前筋肉が緩んで脳もしっかり目覚めます私はラジオ体操前後に常温のお水を飲んでいますラジオ体操侮ってはいけません特に便秘で悩んでいる方身体の疲れが取れない方かなりオススメですもちろんダイエット効果もあるので日課にすることで太りにくくなると思いますダイエットのためにやるのであればラジオ体操第一&第二ダブルを朝・昼・夕方（夜）の三回を目安に騙されたと思って一週間だけでも継続して毎日やってみて下さい何かしらの変化を感じれると思いますよ
13Oct
- ミトコンドリア活性化
  寝ても疲れがなかなか抜けない方や少し動いただけですぐ疲れてしまう方『慢性疲労』や『副腎疲労』原因は１つではないと思いますが根本となる原因はミトコンドリアの減少・機能低下だと私は思っていますミトコンドリアATPという物質を作るATPとは食事からの糖や脂質呼吸からの酸素を使って作られます生きていくのに欠かせない『エネルギーのもと』スタミナの有無だけではなく体型・肌や髪・脳など様々な細胞に大きく関わっていますしかしミトコンドリアは年齢とともに減少していくんですミトコンドリアを増やす努力活性化させる努力が必要ミトコンドリアを増やすには運動方法食事方法などがありますATPが不足すると酵素の働きがONになりより多くのATPを作るためにミトコンドリアが分裂して増えていくウォーキングなどではそれほどエネルギーを使わないのでATPが不足することはなくこの酵素は働きません少しきつい運動をすることでこの酵素のスイッチがONになります少しきつい運動の例としては早歩き3分→ゆっくり歩き3分×　5回（計30分）週に4日以上こんなに歩けないなという方は・１分ずつ早歩き・エレベーターやエスカレーターを使わず階段を使うようにする・スクワットをするこれでもスイッチはONになります大事なポイントは自分が少しキツイと思うくらいの負荷をかけること酵素のスイッチは1回ONになると一定時間効果が続くので１日数回繰り返すことでミトコンドリア増え疲れにくい体にミトコンドリアを増やす食材・食事もありますがこちらは毎日となると結構難しいと思うので私がオススメするのは・おやすみの日などにプチ断食をする・１日の総摂取カロリーを減らす・腹七分目を心がけるお腹が空くまで食べないミトコンドリアを増やす基本ですお腹があまり空いていなければ１日１食で良いのです多くの方が１週間後から何かしら身体の変化を感じはじめ２ヶ月後には大きな変化が出ています最近ずっと疲れが抜けない体力が落ちて疲れやすくなった暴飲暴食していないのに太ったダイエットしているのになかなか痩せないそんな方はミトコンドリア活性生活を送ってみて下さいJOYme ヨガマット (ターコイズ/厚め 10mm / 収納バッグ付き) ヨガトレーニングマットストレッチマット筋トレマットエクササイズマット (防音/幅広/水洗い) ヨガ用室内運動用洗える滑らないAmazon（アマゾン）1,980円エアリズムUVカットソフトレギンス（丈標準59～61cm）UNIQLO1,990円ワイヤレスブラ（メッシュ･リラックス）UNIQLO1,290円
12Oct
- マスクが原因の肌荒れ対策
  マスクでの肌荒れ女性だけではなく男性の方で悩んでいる方も多く皮膚科の患者も増えていますマスクで肌荒れを起こす原因は色々ありますがやはり１番の原因は摩擦肌と繊維がこすれ合と角層表面が削られますそれによって肌のバリア機能が低下してしまうのでちょっとした刺激で赤みやニキビなど肌トラブルを起こしやすくなるのですマスクでの肌荒れで悩んでいる方はまずはマスクの素材に注意ですご自分で肌に合わないマスクの種類をちゃんと把握しましょう私は不織布マスクでの肌荒れが１番酷いマスクが擦れる部分にニキビが大量発生したりしていました摩擦を和らげるためにしっかり保湿をするようにしたらだいぶ軽減されましたが盲点が！！！！顔だけはしっかり保湿していましたが顎下・首らへんはそこまで気にしていなかった。顔は良くなったものの顎下や首の上付近に赤みや細かいニキビが発生しているここらへんマスクによっては顎をすっぽり覆ってその部分が首の上くらいまできている顔部分ではなくフェイスライン・顎下・首の上部分もしっかり保湿することをオススメします不織布マスクに比べて綿ガーゼやシルクなどの天然素材が１番負担が少ないです不織布マスクの方はガーゼやコットンなどを擦れる部分に当てるのも対策の１つです肌荒れは１日で治るものではありませんご自分のお肌の状態をしっかり観察して日々のケアを頑張りましょう[ディーアール.シー医薬] マスクガーゼマスクふつうサイズ 31801095H ネイビー約横20cm×縦14.5cmAmazon（アマゾン）1,188円アイリスオーヤマ内側ガーゼマスク不織布 30枚ふつう PK-G30MAmazon（アマゾン）651〜1,366円オーガニックコットン日本製抗ウイルス抗菌ボタニカルダイ洗えるマスク大人用子供用新内外綿株式会社ブルーベリーブルー MAmazon（アマゾン）1,430円
10Oct
- お客様：思考を落ち着かせる
  仕事の事でいっぱいいっぱいになっていて心身共にだいぶお疲れな状況のお客様。KEYとなるカードはこちらでした沈黙『とても重要な時なので思考を落ち着かせるように』思考を落ち着かせる事簡単なようで難しいことでもあります繊細な方は特に。何かあると色々考えてしまう人頭の切替・気持ちの切替が苦手な方今回のお客様は今までは寝れば全て忘れられるというくらい切替上手だったようですがここ最近は色々と大変なことが重なり切替が全然できないようです今まで得意としていたことができなくなっているそれだけ自分が思っている以上に負担がかかっているということです人との関わりも、仕事上だけではなく恋人・友人・家族など色々ありますよね思考を落ち着かせたい時にいつもオススメしているのが自分の思考が静かでいれる人を選ぶようにすること恋人の話もお聞きしましたが最近ずっと喧嘩ばかりだとこういう時は少し距離を置いた方がいいでしょう皆さんも友人や家族など自分自身が静かでいれる人っていませんか思考も感情も落ち着ける人居心地の良い人リラックスできたり自然体でいれる人お客様のように自分自身がとっても疲れている時こそ静かに過ごすことが大切です先程言った人との時間を選ぶようにするかそのような方がいないのであれば無理に人と関わるのではなく独りあることを楽しむようにしてみて下さい
09Oct
- 根元は細く葉はザックリ！！！
  優れた滋養強壮効果があり疲れている時に食べたくなるニラ餃子やレバニラなどニラの旨味が引き立つ料理は沢山ありますよねところで皆さんはニラの根元部分もちゃんと食べていますか人によっては根元部分をかなり切り落として葉の部分だけを使っている方も結構いるんですとってももったいない根元の部分にはアリシンが豊富に含まれていますアリシンは風邪ウイルスを殺す程の殺菌作用がありますインフルの季節や風邪を引きやすい方風邪っぽいなという時はアリシンに助けてもらいましょう殺菌作用だけではなく食欲増進作用や消化を助けてくれたり血行も良くしてくれるので冷え性・肩こり・腰痛でお悩みの方もアリシンに助けてもらいましょうここで１つポイントですニラを切った時に酵素の働きによってアリシンが生成されるので細かく切れば切る程多くのアリシンが摂れます是非細かめにカットしましょうそして葉の部分こちらは逆にあまり細かくカットしないこと根元アリシンが豊富葉ビタミンが豊富ビタミンはアリシンとは逆で切ることで流出してしまうんです根元は細かく葉はザックリこれがベストです少しの工夫で最大限の栄養素が摂れるのでニラを活用する料理の時は根元と葉のカットの工夫を高知県産限定農家直送産直野菜たっぷり10品目以上＋たまご「ゆずたま」野菜セット　【採れたて旬の新鮮お野菜おまかせ詰め合わせ】Amazon（アマゾン）3,680円kicoriya 一枚板国産高級檜ひのきまな板 30cmx20cmAmazon（アマゾン）2,980円包丁セット包丁ブロックセット McCook 6点ステンレス鋼包丁立て付き三徳包丁牛刀包丁パン切りペティナイフキッチン料理バサミシェフナイフ菜切り包丁一体構造ハンドル多機能肉切り調理家庭用Amazon（アマゾン）5,899円
08Oct
- 【お悩み】目と目の間が狭い　眉毛が重要
  【目と目が離れてる】という悩みも多いですがその逆の【目と目と間が狭い】という悩みの方もいます今回は【目と目の間が狭い方】への簡単な修正メイクテクを目と目と間が狭いと顔のパーツが中心に寄って見えるため顔の余白部分が広くなるので顔が大きく見えてしまいがち小顔に見せるためにも顔のパーツ悩みはメイクで修正しましょう目と目の幅の悩みは広くても狭くても眉毛がとっても重要まず今回の悩みを抱えている方はご自分の眉毛を見てみて下さい見るポイントは眉尻の長さ&眉山の位置まず眉尻は長めに小鼻と目尻を線で結んだ延長線上もしくは、それよりやや長めに描きましょう上の私の写真では全然足りていないませんもっと眉尻を長くしましょうそして次は眉山眉山はやや外側にすこと眉山も眉尻も外へ外へと眉毛を変えるだけでかなり修正できますアイシャドウを塗る時は目頭寄りに明るい色＋目尻寄りに暗い色これで更に修正できます少しの簡単なテクですので是非お試し下さい目と目の間が広いかたの修正メイク的はこちら『【お悩み】目と目の間が広い　眉毛が重要』今日は『離れ目』目と目と間が広い。。。というお悩みの方に簡単にできる修正メイクテクを目と目の幅が広いのか狭いのかもちろん輪郭によっても様々ですが基本的にバ…ameblo.jp化粧鏡化粧ミラー卓上 16個LEDライト付き無段階調光電池&USB 2WAY給電角度180°調整可能女優ミラーAmazon（アマゾン）1,783円hblife 透明化粧品収納ボックスメイクボックスコスメ収納コスメボックス化粧品収納ケースクリアコスメ口紅収納香水引き出し小物化粧品小物収納ギフト化粧品入れス女子へのギフト母の日へのプレゼントや祝日おしゃれに最適Amazon（アマゾン）1,950円Viemior メイクボックスプロ用コスメボックスメイクポーチ機能的大容量化粧ポーチコスメポーチ持ち運びメイクぼっくす化粧品メイク道具収納ボックスメイクブラシバッグ旅行出張用 (黒)Amazon（アマゾン）1,999〜2,199円
02Oct
- お客様：意味を考えない事
  タロット鑑定のご予約は月初めが１番多いです嫌なことがあったり色々悩みがあっても今月こそは！と思ったり色々振り返って気持ちを切り替えて自分にとって良い月にしたい！と、思う方が多いのですね気持ちの切り替え大切なことです今回のお客様は月１回月初めにタロット鑑定を今回の鑑定でKEYとなるのがこちらのカードでした創造性のカードです会うたびにエネルギーをすごく感じる方ですので今回このカードを引いたということは今何か色々やりたいことがあるのかなと思いましたが他に出ていたカードを見るとその自分に降ってきているインスピレーションを自分自身で諦めているというか思考でストップさせて行動にはしてない感じでしたので色々とお話を聞いてみましたらまさにその通りでした前まではこれがしたいあれがしたいそう思ったら何も考えずにすぐに行動していたみたいですしかしここ最近はこれがしたいあれがしたいから行動する前に頭で色々考えるようになってしまい結局何も行動してない状況みたいで例えばなんとなーくケーキが作りたいと思ったとしますよし材料買いに行こう簡単に作れるレシピを探そうとなるべきことがケーキが作りたいけど私お菓子作るの苦手だしな昔も大失敗したしなまた失敗したら時間の無駄だしなこうして頭で色々考えだすとプラスなことよりマイナスが勝ってしまうこと結構あると思いますやりたいこと行きたい場所こうしたいああしたい自分の頭で色々考えて諦めてることはありませんか今回のお客様もまさにそうでした何かする（行動する）時に結果を求めてしまったり失敗や無駄が嫌だと思ってしまったり行動しないとわからないことも思考で諦めてしまうことは年齢を重ねれば重ねるだけ増えていくインスピレーションは意味があって降ってきてるんだそう思えると良いですよね知識や技術や結果など関係なく意味があると信じて進むこと大事なのはエネルギーエネルギーを自分の思考で消さないこと思考って時として本当に邪魔。厄介。ほとんどがマイナスへと進んでしまうんですよね。インスピレーションやエネルギーそういった感覚を大切にしていくときっと沢山のプラスがあると思います来月の鑑定の時にまた色々なお話ができるのを楽しみにしています--------------------対面でのタロットリーディングはリピーターのお客様、ご紹介のお客様のみとさせて頂いております。対面以外のリーディングは現在検討中です。
01Oct
- 時差が。これも○○現象か？
  今日から10月ですね10月初日は台風でスタートもう2021年もあと2ヶ月ですか１年は本当に365日あるのかって思う程早い今日は気圧のせいで朝から頭痛と戦っております気圧で頭痛の症状が出る人結構多いですよね私の周りにも沢山います台風よ。早く過ぎてくれ。大雨強風で髪型とんでもないことになりそうなので今日はゴムでチャチャっとただただ結びました？？？なんかこの角度で自撮りすると丸顔の私なのにめっちゃ面長？顔長く見える笑↑どうでもいい。笑顔周りだけコテで動きをつけたらウォーーア”チ”ーーーーーーー指火傷しましたなんかアツ！！！ってなるまでに１、２秒たってたはず火傷にすぐ気づけないとかこれも老化現象最悪なスタートです笑いつも私のブログをお読み頂きありがとうございます今月も沢山アップしていこうと思うので宜しくお願いいたします皆様にとって素敵な1ヶ月になりますようにSALONIA サロニアストレートヘアアイロングレー 24mm アイロン家電美容美容家電ヘアケア MAX230℃ プロ仕様 SL-004SGRAmazon（アマゾン）2,973〜3,278円SALONIA サロニアストレートヘアアイロンネイビー 15mm アイロン家電美容美容家電ヘアケア MAX230℃ プロ仕様男性 SL-004SNVAmazon（アマゾン）2,973〜3,278円【2022新登場】ヘアアイロンストレート 2way 24mmプレートマイナスイオン 80℃～230℃自由温度調整 LCD液晶モニター表示 360度回転コードワンタッチロックヘアスタイリングアイロン軽量持ち運び便利プロ仕様男女兼用 (ブラック)Amazon（アマゾン）3,280円
29Sep
- ピーマンの切り方もポイント！
  『ピーマンの苦味が、、、』という方もいるかもしれませんがこの苦味成分クェルシトリンというもので脂肪の蓄積・中性脂肪の上昇を抑制する効果があります脂肪が気になる方・ダイエット中の方にはとてもオススメな食材です色々な料理に使えるピーマンですがポイントがありますそれはピーマンの切り方先程のクェルシトリンという成分輪切りにすると細胞が潰れてしまいます細胞を潰さず食べたいので縦に切るのがオススメですできるなら丸ごと食べる事以前の記事も参考にどうぞ『ピーマンは丸ごと食すべし』以前ピーマンの記事を書いてピーマンが脂肪の蓄積を防ぐことやビタミンCを多く含むことも書きましたがピーマンを料理する時に種やワタを捨ててしまう方が多いようなので…ameblo.jp包丁セット包丁ブロックセット McCook 6点ステンレス鋼包丁立て付き三徳包丁牛刀包丁パン切りペティナイフキッチン料理バサミシェフナイフ菜切り包丁一体構造ハンドル多機能肉切り調理家庭用Amazon（アマゾン）5,899円ウメザワ木製まな板東農ひのき薄型軽量 40×22×厚さ1.5cm 日本製Amazon（アマゾン）1,595円iwaki(イワキ) 耐熱ガラス保存容器グリーン 7個セットパック&レンジ PSC-PRN-G7 200mlAmazon（アマゾン）2,535〜6,450円
25Sep
- 『ナスニン』皮は剥かない！
  ナスを使った料理美味しいですよね私もナス料理はよく作りますナスニン聞いたことありますかナスニンはポリフェノールの一種で抗酸化作用を発揮し生活習慣病も予防します目にも良いので眼精疲労にも効果ありこのナスニンですが紫色の皮の部分に多く含まれているんです焼きナスなど皮を剥いて調理する場合かなりもったいない事に・・・ナスの実の部分にはそれほど栄養はありませんナスの栄養は皮の部分にあるのですナスを使って料理する時は皮を剥いて調理しないのがです今まで皮を剥いていた方は是非皮も一緒に食べるようにして下さい鹿児島県産本枯鰹節使用極上本がつお香味けずり 100ｇAmazon（アマゾン）1,020円京セラキッチン包丁研ぎ器シャープナー手動ファインセラミック金属両刃包丁 RS-20BK(N)Amazon（アマゾン）1,345〜1,783円マリメッコ marimekko プレイスマットランチョンマット Siirtolapuutarha シイルトラプータルハグリーン×ブラック×ホワイト 69859 160 42.5x32.5cm [並行輸入品]Amazon（アマゾン）2,720〜2,990円
24Sep
- 私・・・・今くらいでいいんです。
  one week agonow1週間でだいぶ落ちましたね笑シルバーっぽく抜けてる感じ分かりますかねアメジストは落ちてく過程も綺麗なのでやはりなかなかやめられないカラーです染めたてより今くらいの方が自分的には好きです今を持たせたい。。。がきっと１週間後には・・・金髪に近い色に戻るはず長持ちさせたいのでカラーシャンプーを使えば良いのでしょうがそこは使用していないんですよねわざわざ買うまでは・・・めんどいな・・・笑シャンプーは毎日しないとかお湯はぬるめでとかアイロンやドライヤーは温度に注意とかそのくらいしかしていません『美容系・食系色々な事を全部完璧にしてそう』とよく言われますしそう思ってる方結構いるのですが全然そんな事ないです笑『カラーシャンプー当たり前に使ってると思ってました』いや、全然。むしろ買った事ないですよ。面倒で笑『トリートメントはやっぱり毎日してるんですか』いえ。家でトリートメントはほぼしませんよ笑むしろ髪だって毎日は洗いませんし笑くさかったらごめんなさいね笑私美意識高すぎな女ではありません笑プライベートでのお付き合いでない方にはやはり全然違うように思われてる事が多い逆にガッカリさせてしまうかもしれません笑死ぬまで女性でこれは昔から強く思っている事なので美に対する意識は毎日しっかり持っているつもりです美意識の高い女性ではいたいですが高すぎる女性にはあまりなりたくないです笑理由は・・・これといってないですが、その手の女性苦手。笑ですのできっと今くらいの自分でちょうど良いのだとオスの面もとても強い私ですが今後も宜しくお願いします