ダイエットレシピとしても人気の『寒天』
『ダイエットには寒天が良い』と聞いたことがある人はきっと多いと思います寒天は食物繊維が豊富なので整腸作用便の量を増やします食事に寒天を取り入れることで１日の摂取カロリーを減らせるので体重が減少しますはいダイエットにはオススメですしかしオススメしたいのではダイエット中の方だけではありません皆さんもよく耳にするであろう『オリゴ糖』腸内の善玉菌の栄養となり悪玉菌を抑制する効果が非常に高いく腸内環境をよくすることで知られていますオリゴ糖にはいくつか種類がありそれぞれ効果も異なりますフラクトオリゴ糖カルシウムの吸収を促進してくれますガラクトオリゴ糖タンパク質の消化吸収を助けてくれます※母乳に含まれていますそしてアガロオリゴ糖関節の炎症や痛みを抑えるガンの抑制効果このアガロオリゴ糖が寒天を原材料として生成されるオリゴ糖関節の炎症やガン抑制以外にも抗炎症作用・抗酸化作用腸の保護・大腸炎の治療コラーゲンの減少を防ぐなど様々な効果があるオリゴ糖です糖尿病の治療にも利用されるなどまだオリゴ糖の中ではあまり知られてはいませんがアガロオリゴ糖は色々な方に効果が期待できます女性の場合１日あたり１８gを目安に何回かに分けて摂取するのが良いので１回２g×３（粉の場合）このような摂り方が良いでしょう水＋粉末寒天＋酸味の強い果汁（レモンやシークワーサーがオススメ）鍋に材料をすべて入れて混ぜ合わせますダマにならないようによく混ぜながら強火で加熱します沸騰後、そのまま混ぜながら3分程加熱を続けます３分後に容器に入れ冷やします簡単にアガロオリゴ糖が作れます食べにくい・・・という方は材料にお砂糖を足して下さいダイエット中の方便秘の方はもちろん最近老化現象を感じるようになったそんな方はアガロオリゴ糖の力を是非借りてみて下さいミヤモトオレンジガーデン みかん 寒天ゼリー 無添加 ゲル化剤・ph調整剤不使用 170g×5本Amazon（アマゾン）2,280円天草100％ 国内産 天然粉寒天 100g 無添加・無漂白・無着色 粉末寒天Amazon（アマゾン）1,220〜1,700円
