きのう

▼朝ごはん

パン４種類
ブルーチーズ
カマンベール
ちくわ、ほうへんそう、ウインナーの炒めもの
焼き肉、キムチもやし
ヨーグルト
コーヒー牛乳

▼昼ごはん
熱帯＊ナシゴレン、コーヒー、日替わりスイーツ
ごはん
串焼きブタ
焼き鶏肉
トウモロコシかき揚げ
グリーンカレー卵
インゲンの辛いやつ
スープ
米粉めんブタ肉
さつまいものスイーツ
コーヒー


夜 ホット牛乳

ごはん

▼朝ごはん
ビオ
ミネストローネ
サラダ
みかん
ビタミン剤

▼昼ごはん
クリームリゾット
コーンサラダ

▼間食
オールブラン(いちご)
すずかけクッキー(大量)
チョコ
カントリーマーム

▼晩ごはん
肉
ししとう
れんこん
ブロッコリー
ちくわ
ごはん

▼食後
再びクッキー(大量)
再びチョコ
牛乳

昨日

▼朝ごはん
ビオ
野菜ジュース
おにぎり

▼間食
動物チョコクッキー
パッピーターン
柚アイス
揚げまんじゅう
紅茶(ストレート)

▼昼ごはん
はるさめスープ
おにぎり

▼夜ごはん
ＧＦＪ
ベーコンもやしお通し
馬刺し
アボカド、炙りトロサラダ
いかげそ唐揚げ
サーモンお刺身
だし巻きたまご
かきフライ
なす、おこげのあんかけ
やきとり(なんこつ、?)
もつ鍋
中華麺


多分あってるー
体重ふえたーww