読みやすい哲学の本

知人が本を出したので紹介させて頂きます。


内容は仕事や人間関係についての哲学、

不安や自分自身についての哲学が書かれています！

興味を持っていただけたらぜひ手にとってみてください！

また本屋さんに行ったとき、時間があればこの本ありますか？と聞いてみてください。

よろしくお願いします(*^^*)


題名「優しくありなさい。あなたの出会う人々は皆、困難な闘いに挑んでいるのだから — 希望をはこぶ哲学の言葉　悩めるあなたを救う１００の名言」


amazonにも既に掲載されはじめました。
ここです↓
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4833419602/ref=as_li_tf_tl?ie=UTF8&tag=kooint-22&linkCode=as2&camp=247&creative=1211&creativeASIN=4833419602

今日はお家で歌いながらシェイプアップ♪

今日は雨が降りそうですね～


私は今洗濯物を部屋に入れるか悩み中です(-"-;A

、、、とその前に




これから最近たるみがちだった、


お腹をシェイプしようと思ってます！


今回の方法は歌いながら腹筋







これのおすすめポイントは、自分の好きな歌を歌いながらやるので、



腹筋の辛さが軽減され、しかもいつもより長い時間腹筋できるところです！


私はipodを聞きながらいつもやるのですが、


最長１０分間腹筋し続けられました！


呼吸も必然的にするので、力んで呼吸を忘れてしまう、


なんてことはありませんよ～☆

それでは歌ってきます～

パイナップルパワー

今日は体調が悪く、お料理はおかあさんに作ってもらいました＾＾



最近ハマっているのはパイナップルをさばくこと！


なんですが、それはなんとか切ることができて良かったです



３月にハワイに行ってから、


我が家ではパイナップルにハマっていて、


食べることはもちろん、


まるまる一個から切ることにハマっていますw


切り始めるとなかなか奥が深いんですよ


リンゴやキウイの様に芯と実がはっきりしてないので、


切った時に芯を取り除けたかが分からないんです(^_^;)

だから最初の頃は食べた時に芯が残ってることに気づくんです。。


でも最近はコツも分かってきて、


おいしく食べてます！





まるまる一個のパイナップルはカットパインよりも数倍安いので、

皆さんもパイナップル食べたいと思ったら、


切り方の紙も付いているので試してみてくださいね♪




そして女性の方には特におすすめなんです！

デトックス作用があるので、ダイエットにも適してますよ～



ちなみに私はハワイで毎日大量に食べていましたが、


パイナップルも大量に食べていたせいか、


体重が少し減りました！！


ぜひお試しあれです～


それでは今日はハワイ風にマハロ～♪