🍙 第7弾！簡単おにぎり3選
こんにちは😊
今回は、忙しい朝にも作りやすい「簡単おにぎり3選」をご紹介します🍙✨
おにぎりって、具材を変えるだけでかなり雰囲気が変わりますよね。
今回は、甘辛い鶏そぼろを使った食べごたえのあるおにぎりから、梅の酸味とチーズのコクを合わせたおにぎり、そして大葉とたらこを使ったさっぱり系まで、味の違う3種類にしてみました😊
🍙 今回のおにぎり3種類
① 鶏そぼろごまおにぎり
② 梅おかかチーズおにぎり
③ たらこ大葉ごまおにぎり
どれも特別な材料をたくさん用意しなくても作りやすく、お弁当やお昼ごはん、作り置きにもおすすめです🍱
冷めても食べやすい味付けなので、朝にまとめて作っておくのも◎
🍗 ① 鶏そぼろごまおにぎり
まずは、甘辛い鶏そぼろをたっぷり混ぜ込んだ鶏そぼろごまおにぎりです🍙
鶏そぼろの甘辛い味に白ごまの香ばしさをプラス。
具材がしっかり入っているので、これだけでも満足感があります😊
📝 材料 おにぎり3個分
- 温かいご飯 300g
- 鶏ひき肉 100g
- しょうゆ 大さじ1
- 砂糖 大さじ1/2
- みりん 大さじ1/2
- 酒 大さじ1/2
- 白ごま 大さじ1
- サラダ油 少量
🍳 作り方
① 鶏そぼろを作ります。
フライパンに少量の油を入れて鶏ひき肉を炒めます。
菜箸などでほぐしながら炒め、肉の色が変わってきたら、しょうゆ・砂糖・みりん・酒を加えます。
汁気が少なくなるまで炒めながら煮詰めます。
② ご飯と混ぜます。
ボウルに温かいご飯、鶏そぼろ、白ごまを入れます。
全体を切るように混ぜ合わせます。
🌟 ポイント
鶏そぼろの汁気が多い場合は、少し冷ましてからご飯に混ぜるのがおすすめです。
ご飯がべちゃっとしにくく、握りやすくなります😊
③ おにぎりにします。
手を水で軽く濡らし、適量を手に取って三角形に握ります🍙
強く握りすぎず、形がまとまるくらいに軽く握るのがポイントです。
鶏そぼろがところどころ見えるくらい具材を混ぜると、見た目にも食欲をそそるおにぎりになります✨
🍱 お弁当にもおすすめ
甘辛い鶏そぼろとごまの組み合わせなので、冷めても味がぼやけにくいおにぎりです。
お弁当の主食にもぴったりです😊
🌸 ② 梅おかかチーズおにぎり
2つ目は、ちょっと意外な組み合わせの梅おかかチーズおにぎりです🍙🧀
梅の酸味に、かつお節のうま味とチーズのコクを合わせました。
梅だけのおにぎりよりもまろやかで、チーズが入ることで食べやすい味になります😊
📝 材料 おにぎり3個分
- 温かいご飯 300g
- 梅干し 1～2個
- かつお節 1袋
- プロセスチーズ 30g
- 白ごま 小さじ1～2
🍳 作り方
① 梅干しを準備します。
梅干しは種を取り、包丁で細かく刻みます。
梅の塩分によって量を調整してください。
② チーズを切ります。
プロセスチーズは、おにぎりの中で存在感が残るくらいの小さめの角切りにします🧀
細かくしすぎるより、少し形が残るくらいにすると、食べたときにチーズのコクを感じやすくなります。
③ 材料を混ぜます。
ボウルに温かいご飯、刻んだ梅、かつお節、チーズ、白ごまを入れます。
チーズを潰さないように、全体をやさしく混ぜ合わせます。
💡 梅の量はお好みで
梅干しの種類によって塩分や酸味が違うので、最初は少なめに入れて味を見ながら調整すると失敗しにくいです😊
④ 三角に握ります。
混ぜ合わせたご飯を3等分し、手を軽く濡らして三角形に握ります🍙
チーズが表面に少し見えるくらいにすると、見た目もかわいく仕上がります✨
梅の赤色、チーズの黄色、かつお節の茶色がご飯の中に見えて、彩りも楽しめるおにぎりです。
🌸 こんなときにおすすめ
・いつもの梅おにぎりを少し変えたいとき
・子どもでも食べやすい梅味にしたいとき
・お弁当に入れるおにぎりを作りたいとき
・冷めてもおいしいおにぎりを作りたいとき
梅のさっぱり感とチーズのまろやかさが合わさるので、意外と相性のいい組み合わせです😊🍙
🌿 ③ たらこ大葉ごまおにぎり
最後は、たらこのうま味と大葉の爽やかな香りを楽しめるたらこ大葉ごまおにぎりです🍙✨
たらこだけだと少し濃く感じることがありますが、大葉を加えると後味がさっぱり。
さらに白ごまを加えることで香ばしさもプラスされて、シンプルだけど飽きにくいおにぎりになります😊
📝 材料 おにぎり3個分
- 温かいご飯 300g
- たらこ 1腹程度
- 大葉 3～4枚
- 白ごま 大さじ1
🍳 作り方
① たらこを準備します。
たらこは薄皮から中身を取り出します。
生のたらこを使う場合は、加熱が必要なレシピではしっかり加熱してください。
焼きたらこを使う場合は、焼いてからほぐしておきます。
② 大葉を切ります。
大葉は洗って水気を拭き取り、細切りにします🌿
細く切っておくと、ご飯全体に大葉の香りが広がりやすくなります。
③ ご飯と混ぜます。
ボウルに温かいご飯、たらこ、大葉、白ごまを入れます。
たらこを全体に散らすように、しゃもじやスプーンでやさしく混ぜ合わせます。
🌿 ポイント
大葉は最後に加えると、香りが残りやすくなります。
たらこの塩気があるので、基本的に追加の塩は必要ありません😊
④ おにぎりにします。
ご飯を3等分して、手を軽く濡らして三角形に握ります🍙
ぎゅっと押し固めすぎず、形が崩れない程度にふんわり握るのがおすすめです。
表面から見えるたらこの赤色と大葉の緑色がアクセントになって、彩りもきれいなおにぎりになります✨
🍱 お弁当にもおすすめ
たらこのうま味に大葉の爽やかさが加わるので、冷めても食べやすい味です。
お弁当やランチ用のおにぎりにもぴったりです😊
🍙 第7弾のおにぎり3種類をまとめてみました
① 鶏そぼろごまおにぎり 🍗🌾
甘辛い鶏そぼろと白ごまの香ばしさで、食べごたえのあるおにぎり。
② 梅おかかチーズおにぎり 🌸🧀
梅の酸味とかつお節のうま味に、チーズのコクをプラス。いつもの梅おにぎりを少しアレンジしたいときにもおすすめです。
③ たらこ大葉ごまおにぎり 🌿🐟
たらこのうま味に大葉の爽やかな香りと白ごまの香ばしさを合わせた、さっぱり系のおにぎりです。
🍱 3種類ともお弁当におすすめ！
今回のおにぎりは、どれも具材を混ぜ込んで作るタイプなので、食べるときに具が偏りにくいのもポイントです😊
朝に作ってお弁当に入れたり、お昼ごはん用に作ったり、忙しい日の軽食にも使いやすいと思います🍙
味がそれぞれ違うので、家族で好きなものを選んでもらうのもいいですね♪
💡 おにぎりをふんわり仕上げるコツ
おにぎりは、強く握りすぎるとご飯がぎゅっと詰まって硬くなりやすいので、形を整えるくらいの力加減がおすすめです🍙
ご飯が温かいうちに混ぜ、具材が全体に行き渡ったら、手早く握るとまとまりやすくなります。
具材によって水分量が違うので、混ぜたときにご飯がべちゃっとしないよう、水分の多い具材は量を調整してください。
🌸 こんなときにぜひ作ってみてください
- 忙しい朝に簡単な朝ごはんを作りたいとき🍙
- お弁当に入れるおにぎりに迷ったとき🍱
- いつものおにぎりを少しアレンジしたいとき✨
- 冷めてもおいしいおにぎりを作りたいとき😊
- 子どもが食べやすい味のおにぎりを作りたいとき👦👧
おにぎりは、冷蔵庫にある食材を組み合わせるだけでもいろいろな味を作れるので、忙しい日のごはん作りにも助かります。
今回の3種類も、気になるものからぜひ試してみてくださいね🍙💕
🍙 第7弾のおにぎり3選 🍙
① 鶏そぼろごま
② 梅おかかチーズ
③ たらこ大葉ごま
どれがお好みでしたか？😊
🍱 今回紹介したアイテムはこちら
毎日のお弁当やおにぎり作りに便利なアイテムです♪
気になる方は楽天ROOMでチェックしてみてください😊
※価格や在庫状況は変更される場合があります。最新情報は楽天ROOMをご確認ください。
最後まで読んでいただきありがとうございました😊🍙
また次のおにぎり3選もお楽しみに♪