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  スイング、手に何ももっていないつもりで
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  ベントプレス
• 指に引っかけて挙がるまではどんなケトルベルも重い
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  実生活で力を入れる、抜くタイミング
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  ジャーク、足幅とつま先の向き
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  ケトルベル　ワークショップ ケトルベルベーシック編＆ダブルケトルベル　名古屋　2015年3月29
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  公園＝屋外ジム
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  安全対策　ケトルベル
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  呼吸
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  ある意味最初の生徒
• ケトルベルビデオ　３月号
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  なぜケトルベル？
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  44キロ挙げる時の例え
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  重い重量や複雑な動きは意志で
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  ワークショップから　ゲットアップエニハウ
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  ケトルベル　ワークショップ ケトルベルベーシック編＆ダブルケトルベル　東京　2015年3月1日
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  ケトルベル安全１０１
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  3月1日　ケトルベルワークショップまであと3日！参加者募集
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  ケトルベルに見る格闘技への適用 2015　ミリタリープレスとウィンドミル等
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  おはようございます

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