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• ☆【技アリ企画】「振ればカラダが拓かれる ─ ケトルベル入門」
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  筋肉の表面積と相対的な力
• 閑話
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  コンセントリック、エキセントリック、アイソメトリック
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  トレーニングシステム云々
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  臀部を緩める
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  陸上の話を抜粋
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  マーク・リフキンドに学んだこと
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  2017年8月13日アメリカ　カリフォルニア州　パロアルト
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  恩師マークリフキンド
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  パベル
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  年齢とトレーニング
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  筋肉が増える増えない
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  オーバースピードエクセントリック
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  土曜日クラス
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  ウェストサイドバーベルクラブ、正座スクワット
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  最初の姿勢
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  ブラディミール・ザチオルスキーの筋力トレーニングの理論と実践
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  ウェストサイドバーベルクラブの記事から抜粋
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  痛々しいリフティングか健全なリフティングか

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