スモールジムBeing宇佐店、
トレーナーの安部です！
体験で姿勢のチェック
今日は体験の方がいらして
ジムでの実際のレッスンを
お試しで体験！！
さらに、姿勢のチェックなど
カラダのお悩みのご相談も♪
実際に姿勢をチェックしてみると
肩甲骨のポジションが
かなり偏っていて
脚もO脚気味になっており
運動習慣はあるようなのですが
トレーニングの方法や
カラダの使い方などに
偏りや癖があるのかもしれません！
ジムでのレッスンでは
なるべくカラダの動きや機能を
満遍なく使うように
偏りのないトレーニングや
レッスンを心がけております^^
また、随時
姿勢やバランスなどの改善や
チェックもしていますので
ただ単に運動して痩せるとか
筋肉をつけるとかではなく
より良いカラダで過ごすために
必要なことをやっています！
自分で正しく出来ない方は
是非ともジムでの運動習慣を
始めませんか？
ちなみに、真っ直ぐ立って
膝の間に指を横に2本分以上の
隙間があるとO脚といわれています。
骨格や生まれつきの構造的な問題は
運動での改善は難しいですが、
カラダの使い方の問題や
偏り、運動連鎖など機能的な問題は
トレーニングやエクササイズで
ある程度は改善できますので
気になる方はチェックだけでも
お試し体験に来てみてくださいね♪
ジムの無料体験からどうぞ！
体重の問題・ダイエットや
カラダの不調・肩こり、腰痛など
運動する事で
様々なカラダの問題や悩みは
解決する事が出来ます！！
しかしながら、
運動することは誰にでも出来ますが
それを継続することは・・・
1人では出来ない・続かない
どうやっていいか分からない・・・
そんな方は、是非とも
スモールジムでカラダの悩みや
問題を解決しましょう♪
この機会にぜひ
お待ちしております！！
まずは下から
詳細を確認してみて下さい♪
○体験申し込みは
こちらからもOKです
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スモールジムBeing宇佐店
〒879-0461
大分県宇佐市樋田47-1
（宇佐市法鏡寺交差点より300m）
お電話：0978−25−9559
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