カラダ改善トレーナーの安部です！！
さて、今日は投資のはなし・・・
まず、投資と聞いて何を思い浮かべますか？
株や投資信託だったり不動産、ＦＸ、外貨などなど。
今現在、手元にある資金や資産を活用して、将来に資産を増やそうってするのが投資です。
特に、お金を増やしたり、将来のリターンを期待する投資が多いですね。
しかし、投資は他にもあります！！
健康や自分のカラダへの投資です。
これって、何よりも大切だと思います。
カラダを健康に保つには、食事や適度な運動、心身を健康に保つ為の活動など、いろいろとありますが、この自分のカラダを健康に保つ為に、「時間」と「お金」を投資するってとっても重要だと思うんです。
いくらお金があっても、人間死んでしまったら使えないし、仮に年とってお金や資産があっても、その時に寝たきりや病気だったらその意味は小さいと思います。
もちろん、健康的な生活をするためには、ある程度の金銭的な余裕は必要だと思います。
自分の子どもの為や残された家族などのために資産を残すことは、とても良いことだと思いますが、その資産を残す為に、健康を犠牲にしたり、やりたいことが出来なかったりするのはどうなのんでしょう？
なにせ、1度きりの人生ですから！
人生を充実させるために、健康や自分のカラダに投資する！
健康的な食事（食材や食事の摂り方、バランスなどなど)や、適度な運動習慣や心身を健康に保つ時間や環境に身を置く。
これらに、お金や時間をかけること！
資産を残すための投資よりも、自分の健康とカラダへの投資が重要だと思います♪
さぁ、その為に今から出来ることをやりましょう♪
※国や行政が医療費の抑制のために予防活動（メタボ健診など）をしていますが、なかなか上手くいっていません。
国全体としてもしっかりと考えなければならないと思いますが、まずは個人個人がちゃんと考えねばなりませんね！
URL: www.youtube.com
※考えるきっかけになった動画を添付します。