ウォーキングからジョギングへ

ここのところ体調も良く、ウォーキングからジョギングへと少しずつランクアップすることが出来ています。

去年の今ごろは椎間板ヘルニアを発生してしまい、歩く事すらままならなかったことを考えると今年はかなり調子がイイんだなぁ～と健康の大事さを痛感しています。

とはいえ、いきなり走りすぎて無理をすると大変な目にあうことは重々承知しているので無理をしない範囲でやっていかなきゃダメですね。

時間が無いサラリーマンって、短期間で成果を出したいからどうしても無理をしがちなんですが、ムリをしてもいいことはありませんし、長い人生を考えるとゆっくりとマイペースで続けることが大事ですからね。

クロスウォーカーをつけると、運動効果も上がるのでお薦めです！！


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スカルプDで宮迫が変った

先日雨上がりの宮迫が「しゃべくり007」に出演して毛のことを話していましたが、ホントに毛が増えてましたね。

大ヒットしているヘアメディカル薬用スカルプDシャンプーですが、まさかそれほどの効果は無いだろうとタカを括っていましたが、宮迫の増え具合をみるとその効果を信じないワケにはいかないでしょうね。

もちろんシャンプーだけで増えたワケではないんでしょうが、今までは毛が多い人が育毛関連のCMをしていることが多かったのに、今回は薄毛に悩むタレントが挑戦し、その人が増えたんだからそりゃ人気もでますよね。

もう丸２年近く売れ続けているヘアメディカル薬用スカルプDですが、宮迫効果でまだまだ人気が出そうですね！


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高血圧でも病院へ行くほどでもない

高血圧とまでいかないが、ちょっと高めなので日常生活に注意して下さいという方にお薦めなのがサイレントケアです。

サイレントケアは、特定保険食品の錠剤ですがイワシからとれた成分が、血圧の上昇を抑制する効果があるようですので、ちょっと高めという方にはいいと思います。

私も検査の後病院へ行き、通院するほどでもないと言われましたので、胡麻麦茶やサイレントケアを飲んでいるんですが数週間続けるとかなり効果が出てきました。

病院で高血圧の薬を処方されるようになる前に出来るだけケアしておきたいですね。

初回サンプル版があるので、まずは試してみるといいと思います。


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