寒い日は室内でエアロバイク

また今日も東京地方に雪が降っています


まぁ２月って一年で一番寒い時期だからこれで普通なんでしょうが、雨や雪ばかり続くと気が滅入ってきますよね。


しかも雨とか雪だとさすがに外でジョギングとかウォーキングするのはかなりキツいですし・・・


なので家の中でも出来るエクササイズグッズを一つは持っていた方がいいですね。


このマグネット式エアロバイクは12,800円と激安なのに、心拍数や消費カロリーを表示する機能もありますし、静音設計になっていますので、集合住宅でも安心して使えるのでかなりお薦めです。


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天然アスタキサンチン入りのアスタビータ

今話題になっているアスタキサンチンですが、アスタキサンチンは体内で発生する活性酸素に対して高い抗酸化能力を発揮するんだそうです。


不規則な生活や不摂生により体内に多く発生する活性酸素が、血管を破壊したり赤血球を傷つけたりすることで血圧はどんどん上昇してしまいます。


そのため日頃からサプリメントなどで活性酸素を抑制する抗酸化成分の摂取を進める声が多くなっているようです。


その天然アスタキサンチンを多く含むアスタビータEのようなサプリメントを毎日摂取し続けたいですね。


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毎日飲める青汁三昧

高血圧も糖尿病も通風も、結局大事なのはバランスの良い食生活と適度な運動なんですよね。


でもみんな成人病になってしまうのは、その一番大事なバランスの良い食生活が出来ないのと運動が続かないことなんですよね。


一般の会社員の方は付き合いで飲みに行く事もあるでしょうし、たまのランチにファーストフードを食べる事もあるでしょう。


ですのでどうしても野菜不足になりがちですので、せめて青汁三昧を毎日飲む習慣をつけたいですよね。


青汁三昧はいろいろ試しましたが、間違いなくどの青汁よりも飲みやすいですので、どうしても青汁が苦手という方はまず試してみることをお薦めします。


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