『女性の一生のキレイと元気をサポートする』
salon de miu オーナーの けつ子です♡
女性がhappyになるためのmenuを
内面美 & 外見美 ともに
コーディネートしてます♪
毎月第2木曜日は
美BODY⭐️Lesson です♡
開催して、もうじき丸3年！
けつ子salonでは、
恒例のイベントに成長しました！
日中は暖かくなりましたが
朝晩は、まだまだ寒いですね
三寒四温、、、
温度差がある日々ですが
もうすぐ 薄着の季節 到来
あなたのお肉、大丈夫⁉️
ちょうど！ 3年前の今頃♡
由美先生に会いたくて
姫路に美姿勢講座を受講しに行きました♡
なんか
カラダも、お顔も、モタモタしとるし
↑
その時のblogです！
あれから、3年‼️
悲願達成！
開脚が、ここまで出来るようになりました♡
かなり変化しました！
体重は3キロしか、変わってません！
日常生活に欠かせない体操になりました♡
見た目変わると
テンション上がるので
人生 変わるよ♡
本日のインストラクターは kayoko先生！
可愛くて
謙虚で
賢くて
褒め褒め上手な先生のLessonに
みんなのハートはわしづかみっ！
Lessonは、
全身にくまなく効果があらわれるように
鄭 由美先生が考案された
パーフェクトなプログラムです～*\(^o^)/*
緩める 伸ばす 整える
目指すのは、
バッキバキなBODYではなく
しなやかで、芯のある、軸のブレない、女性らしいBODY☆
上半身は 肩甲骨
下半身は 股関節
開脚は、
股関節にめっちゃ、キクーーーー
縦の開脚もチャレンジ✨
脚を広げた時に、どこの筋肉を使っているか
意識することが大事❤️
筋肉は
使ったように、ついていきます
日常生活に意識して使える美姿勢
ちょい立ち方を意識するだけで、
余分なお肉が消滅します♪
姿勢を整えるだけで、
インナーマッスルが鍛えられ
体型は大幅に変わります♪(´ε｀ )
自分で自分を支える筋肉を鍛えよう♪
一石四鳥！
生まれたての子鹿のポーズ‼️
見た目以上に
とにかく、きく～っ！(◎_◎;)
お尻のモタモタが取れる‼️
肩甲骨がはがれる‼️
ふくらはぎに効く‼️
などなど
家事や、仕事の合間にできちゃう❤️
ウォーキングは
スーパーにお買い物に行って
カートを引いてる時に、使えます♪
お尻にピンポン玉を挟んだ感じ！
家事に、仕事に、育児に、介護に、
多忙な役割をこなす女子たちは
どれくらい日常生活に
意識して取り組むかが大事！
❤️午前の部❤️
❤️午後の部❤️
happy♡
lucky♡
beauty♡
6回連続 Lessonに通うと
ステキなプレゼントが🎁いただけちゃいます！
みんな いい笑顔
主催者として
1番 癒やされる瞬間です✨
よかった♡
うんうん
キレイの輪が、どんどんひろがるよー
来月の担当は！
fairy style代表♡鄭 由美先生
4月12日（木）
♡午前の部 10:30～12:00
午後の部 13:30～15:00
♡salon de miu （福山市今津町）
♡3000円
※基本、Lessonは毎月第二木曜日です
fairy style代表☆ 鄭由美先生のBlogはコチラ♡
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（🖥に繋いでいるため、タイムリーには見れませんが、必ずお返事致します！）