鄭由美オフィシャルブログ「美しく生きるワザ」

14年間で30,000人の女性の体に関わってきたからこそわかる。
女性のボディラインを美しく整える「ユミ式整美体操」Fairy Style代表の鄭由美がお教えします。

この方法であなたはもっと美しく変身できます。

一瞬で美しくなれる方法
私と一緒に実践してみませんか?

♪鄭 由美の講座開催スケジュール♪

◆美しく生きる Fairy Style
「ユミ式整美体操教室」


◆人生を変える美姿勢
「一般社団法人 日本美姿勢協会」


◆Amazon オンラインショップ

◆お問い合わせはこちらから

送信できない場合はこちらにメールをくださいね^^
info@fairy-aimer.com




◆美姿勢とは?



心と身体の軸が整った美しい姿勢。


あなたがあなたらしく輝く。それが「美姿勢」です。
image


◆「ユミ式整美体操」とは?


「緩める」「伸ばす」「整える」たった三つのメソッドにより、


美しいボディラインを作るエクササイズです。


$鄭由美オフィシャルブログ「美しく生きるワザ」


レッスン内容:軽い筋肉エクササイズ・ストレッチ・骨盤矯正・美姿勢・美ウォーキング・クールダウン♪
気になるお腹まわり、背中のお肉をそぎ落として年齢不詳の美ボディを目指しましょう。


「ユミ式整美体操」教室のレッスン風景
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教室は30~50代を中心に


20~60代までの幅広い年齢層の女性が多いです。




合格生徒さんの声


40代前半 Mさん


週に1回のレッスンが私にとってのリフレッシュ、自分と向きあうのも楽しいし、レッスン終了後にみなさんとワイワイお話しする時間も楽しい♪


40代前半 Kさん
やっぱり女性は「美」ですよね~
そんな気持ちを起こさせてくれるとっても楽しく素敵な教室です!
これからも通い続けたい!そして、もっともっと綺麗になりたい!なれそうな気がする~


50代後半
初めは続けられるか不安だったけど、レッスンでしっかり体を動かした後の爽快感、しあわせ感が最高!!そして教室の雰囲気がとっても明るくて楽しいので自然に続けることができました~もっともっと綺麗になりたい!そう思えるレッスンです~♪


出産や年齢による体型崩れが気になるあなた!
「ユミ式整美体操」
で楽しく美しくなりませんか?


http://www.fairy-aimer.com/


【資格取得】
「ユミ式」
インストラクター養成コース
心も体も変わる!!


女性としていつまでも美しくキラキラ輝いていたい!私にもきっとできる!
子供さんがいても、お仕事があっても自分の時間軸でできる「ユミ式のインストラクター」は輝きたいあなたにきっとピッタリです。


養成講座受講生募集中!



◆「美姿勢インストラクター」とは?
美姿勢とウォーキングの指導者です。



その人の美しさは姿勢で決まります。
「協会認定 美姿勢インストラクター」として活躍したい!自立したい女性を応援します!!
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【資格取得】美姿勢インストラクター
美姿勢とは?心と身体の軸が整った美しい姿勢。
心と体の自立を目指す世の女性達が「JBA認定 美姿勢インストラクター」と言う資格を持つことによって、自信を持って活躍できる場を作り、共に成長することを目的としています。

JBA認定「美姿勢インストラクター」の資格を取得したら?
美姿勢入門講座、2級講座を自主開催することができます。
心と体の美姿勢、ビューティーストレッチ、美ウォーキングなどを指導できます。
協会はあなたの活動をサポートします。




詳しくはコチラ
一般社団法人 日本美姿勢協会HP



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テーマ:

【求めるばかりだと苦しくなるよ♪】


たまに立ち止まって、

じっくり考えた方がいいと思う。

自分の心が「求める」ばかりになっていないかどうか。

相手にその義務はない。


だから、

「求める」を手放そう♪

最初は何も無かったんだから。



鄭由美

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◆一般社団法人日本美姿勢協会

◆「ユミ式整美体操」教室





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みなさま、お待たせいたしました!
4月6日(木)13時より
「ユミ式整美体操」上本町教室開講です!

こんにちは。
鄭由美です。

うちの
マスターFairy インストラクター
Michiyoの体験談をぜひ読んでください❣️

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


3回の出産を経験したせいか…
今年50歳という年齢のせいか…
毎年冬は足先や指先が
痺れるくらい冷え性の私。
でも今年の冬は全くそんな事も無く
元気に過ごせています^ ^

「ユミ式整美体操」は
体をむやみに
鍛えるのでは無く…
トトノえます

自分自信のからだを
愛しみ
大切に
意識を持って
丁寧にトトノえる

バストはバストの位置に
ウエストはウエストに位置に
ヒップはヒップの位置に
本来の姿に
ただただトトノえる
繰り返しトトノえる
そして習慣づける

私の場合
きっかけは坐骨神経痛の緩和でしたが
体をトトノえる事で
本来の目的以外の
思わぬプレゼントが
ついてきました

鉄板の様にカッチカチだった体の柔軟性
冷え性の改善
足首のくびれの復活
肋骨周りの引き締め
ヒップアップ
バストアップなどなど
まだまだ模索&追求中です

この春4月
大阪上本町教室開講!
やってみよ〜かな〜♪
と思われる方
皆様初めてのこの機会に
ぜひ体験してみて下さい


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
ねっ♪
私達に勇気を与える体験談でしょう❣️

Michiyo先生は
体の不調が改善されたばかりでなく、
ボディラインが素晴らしく整えられ、
更に年齢不詳の美ボディになられました!


百聞は一見にしかず
ぜひ、直接Michiyo先生を間近に見て、レッスンを受けてみてください。

あなたの中に眠る「美の細胞」が目覚めますよラブラブ


マイナス9歳のボディが叶う
「ユミ式整美体操」上本町教室

こちらは定員が少なめなので
すぐに満席になるかも!


申し訳ありません。
おかげさまで
3月7日と23日の体験レッスンは満席です。


4月6日からのレッスン、その他
お申し込み・お問い合わせはコチラ


{616706F3-40CA-4A5C-A33C-8AE22B0C4E76}

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【股関節が硬いとお尻が垂れ下がる⁉︎】
おはようございます。
股関節が硬いとお尻が垂れ下がりますよ〜♪
この股関節のストレッチで
ヒップの位置を上げて、
太もも周りをスッキリさせて美脚になりましょう♪
今日もきっと素晴らしい日。
みなさんに沢山のしあわせが降り注ぎますように。
ハッピー、ラッキー、ビューティー♪
鄭由美


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こんばんは。
歩くパワースポット 鄭由美です。

はい、本当に毎日元気です〜♪


第2回
鄭由美のハッピーランチ会の告知を見逃してました!どこを見ればいいんですか?
などのお問い合わせをいただきました。

再度お知らせいたします〜♪

残席少なくなってきました。
ぜひ、お申し込みお待ちしておりますドキドキ
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◆前回のランチ会のご感想

☆心が元気になって、
美意識が高くなり、モチベーションが上がった!

☆ランチ会の後、ずーっと悩んでいたことに一歩踏み出すことができました!

☆とっても楽しかった〜♪ストレッチも教えていただけたらうれしいです♪


前回のランチ会でのご感想から
ストレッチも学びたい!とのお声から


今回のハッピーランチ会は
更にバージョンアップして、
2部構成にしました。
第1部は講演&ストレッチ
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椅子に座ったままできる
ビューティーになれるストレッチです♪
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第2部は素敵なランチをいただきながら、
みなさんと楽しくお話したいと計画いたしました。
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(写真はイメージです)

本当の私に出会いたい!

何かモヤモヤする!


そんなあなたにオススメの

〜鄭由美の人生が変わる「ハッピーランチ会」in神戸〜


・いつも機嫌よく過ごすための心の持ち方が知りたい。

・インストラクターを目指したいけど色々迷ってる。

・椅子に座ったままできるストレッチがしたい。

・「◯◯しなければならない」と自分を追い込んでしまう自分を変えたい。

・落ち込んだ心を立て直す方法が知りたい。


などなど、、、


色々考えるよりハッピーランチ会に来てみてくださいね〜♪


きっとスッキリしますよ〜♪




鄭由美に会って
とにかく元気になりたい人、

ぜひ、ぜひ
沢山のご参加お待ちしておりますドキドキ



第2回
鄭由美のハッピーランチ会

日時
2017年 3月 9日(木)
11:15〜14:00

11:15〜受付
11:30 鄭由美のプチ講演&ビューティーストレッチ
12:00〜14:00 ハッピービューティーランチ


場所:

神戸三宮 東急REIホテル

 兵庫県神戸市中央区雲井通6-1-5

1階 シャングリ・ラ
{01C2E191-08B4-49D8-AC43-4CD674F5DD4B}


◆参加費
5.400円(税込)
(お申し込みの方に振込口座をお知らせいたします。
お振込後、お席の確保となります。)

残席 4

◆お申し込み期日
3月3日(金)



◆振込期日
3月7日(火)

◆お申し込みフォーム
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【3月7日(火)10:00スタート!】

いよいよ3月7日(火)10:00〜開講です!

おはようございます。
鄭由美です。

なんと!
ラッキーなことに
Fairy Styleの
超人気インストラクターMihayuの豊中教室、
若干お席、空きました♪
まだお申し込み間に合います。

私達女性は、
年齢を積み重ねるごとに魅力を重ねることができます。
そう、
何歳からでも体は美しく変わります。

マイナス9歳のボディが叶う
「ユミ式整美体操」

◆「ユミ式整美体操」はこんな方にぴったり♪
✅最近…年齢とともに代謝が悪くなって痩せにくくなった。
✅下半身、ヒップ、太もも周りがモタつく。
✅美しく痩せたい。
✅着られる服より着たい服を着たい♪
✅若々しくイキイキ生きたい♪

◆〈レッスン内容〉
美ボディになれるトータルビューティープログラム
・軽い筋肉エクササイズ
・肩甲骨、骨盤周りを整えるビューティーストレッチ
・美尻・美脚ストレッチ
・美しい姿勢
・ウォーキング
・クールダウン

◆持ち物
動きやすい服装、ヨガマット、飲み物、汗拭きタオルなど。

インストラクターMihayuのレッスンは
元気が出る♪
美声に癒される♪
美の細胞が目覚める♪と大好評❣️

今からでもまだ間に合います。
春のファッションを楽しめるボディに整えましょう。

まだ、若干お席あります。
この機会に体感してみてください。

体験レッスン随時受付中!
詳しくはコチラ

{ADD6990F-823A-4242-980E-129B1A8C4DE8}


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テーマ:
【美姿勢インストラクターのためのスキルアップアップ講座】

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2017年年2月25日
10:00〜11:45
〜人を動かす話し方〜

2月25日 神戸
2級美姿勢インストラクターが
「美姿勢講座」を開催するためのノウハウを
もう一度改めて学び、実践するためのカリキュラムを用意しました。

受講生は
「変わりたい」といえ気持ちを持って受講されます。
変わるためには動くことが大切。

人が動くときって
どんな条件が揃った時?

動いてもらうためには
私達講師の心の持ち方とスキルが大切。

例えば?
話し方、見た目、ジェスチャー、アイコンタクト、色々ありますが、もっと大切なことは?

そんなことを今日は一緒に学びました。

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◆スキルアップ受講生ご感想
・実際に講座を想定しての話し方を教えていただいたので、出来ている部分と出来ない部分がわかりました!
・受講生さん達に何を伝えたいか明確になりました
・今後の講座で生かすことができます!
・受講生さん達に一緒にやりたい!って思っていただいけるように自分の言葉で伝えていこうと思いました!


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◆スキルアップ講座 
今後の予定

2月25日(土)
10:00〜11:45
美姿勢 スキルアップ講座


3月25日(土)
10:00〜11:45
介護予防 スキルアップ講座

5月21日(日)
10:00〜11:45
美姿勢 スキルアップ講座


7月16日(日)
10:00〜11:45
介護予防 スキルアップ講座

8月27日(日)
10:00〜11:45
美姿勢スキルアップ講座


その他
毎月 第3土曜日
美姿勢ウォーキングセミナー
13:30〜15:00


全てのスキルアップ講座
受講料は5.400円(税込)
5.400円(税込)





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テーマ:
【「前向き」って…心の向きだから】

おはようございます。
「ユミ先生はいつも前向きにいるために、
どんなことを、心がけていますか?」と質問されました。

ん?そう言えば
「いつも前向きじゃなきゃ」なんて思って生きてないなぁ。
「前向き」って心の向きだから…
横を向く時だってあるし、後ろを振り向く時もある。
道は真っ直ぐじゃないんだから。
真っ直ぐ前ばかり見ていたら行き止まりでぶつかってしまうよね(笑)
「前向きじゃなきゃ」「後ろ向きの私はダメ」
そんな風に自分の心を縛らないで。
落ち込む時の自分も、後ろ向きの自分も、全部受け止めてあげようよ。
自分くらいは自分を受止めてあげたいよね。

ちゃんと受けとめられたら次に進める。
顔を上げて前を向くこともできるよ。

今日もきっと素晴らしい日。
みなさんに沢山のしあわせが降り注ぎますように。
ハッピー、ラッキー、ビューティー♪
鄭由美


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 【柔らかい体は老けない】

 
おはようございます。
体と心は柔らかい方がいい。
 
思い通りにいかないことって世の中には沢山ある。
その度にしかめっ面して、
いつまでも固執してこだわるより、
柔軟な考え方ができる方がいい。
「◯◯じゃなきゃいけない」そんな風に自分を自分で縛り付けて身動きできなくなるより、
「あ、これで良かったのかも♪」
そう柔軟に受けとめられる方が、心が疲れない。
心と体は繋がっている。
体が柔軟だと、自然に心も柔軟になる。
心が柔らかいと、
自分にも他人にも負荷がかからない。
どんな力が加わってもポキッと折れることがない。
柔らかさって大切。
体のストレッチが心も柔軟にするよ。
きっと。
今日もきっと素晴らしい日。
みなさんに沢山のしあわせが降り注ぎますように。
ハッピー、ラッキー、ビューティー♪
鄭由美
 
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【自然体と無防備は違う】

おはようございます。
美しく生きる。
年を重ねるごとに美しくなる女性の秘密って何だろう?
多分…
年齢のせいにしてあきらめたりしない。
自分を受け入れてベストを尽くす。
無理して、頑張るとかじゃなく。
今の自分にできることを楽しみながらコツコツ続ける。
決して自分自身を放置したりしない。
自然体と無防備は違う。
若作りと若々しさは違う。
無防備にならないで、頑張り過ぎないで。
そう、無防備は「老け」を呼ぶから。
忙しい中でも自分と向き合う時間は大切。
自分のどこをどうしたいのか?一つずつ意識して、行動に移してみよう。
未来の自分を創るのは今の自分だから。
5年後、10年後の自分を楽しみにできる自分でいよう。
今日もきっと素晴らしい日。
みなさんに沢山のしあわせが降り注ぎますように。
ハッピー、ラッキー、ビューティー♪

鄭由美

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2017年 2月 17日は
広島での
「人生を変える美姿勢セミナー」開催の日でした。

広島に着いた私は、主催者のひろみさんと早速、ランチを兼ねての打ち合わせです。

広島 幟町の予約が中々取れない素敵なレストランに連れて行っていただきました。
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とっても素敵な佇まいのレストラン。


個室に通していただきました。
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主催者のひろみさんは
美肌の持ち主。
そして、
スプレンドールという 医美容トータルサロンのオーナーでもあります。
素敵なサロンですよ〜♪

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先付けから始まるお料理。
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器にもこだわりが感じられます。
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これ、
デザートではありません。
大根のスープ。
うん、確かに大根のスープだぁおねがい
美味しいですラブラブ
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メインは私はお魚にしました。
ひろみさんはお肉。
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デザートも素敵❣️
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{9C6057C0-DD2D-465C-B462-41B746E000AC}
全てのお料理が繊細で美しいんです。

素材の持ち味も大切にしながら、
優しく美味しく創られていました。

食べながら、所作まで美しくなってしまいそう。


その素敵な気持ちを持ったまま、
美姿勢セミナーにて、沢山の女性達にハッピービューティーをお届けしようっと。

{34C69071-4E2B-42E2-B82B-CB5D2D364F55}


セミナーの様子は
次のブログで書きますね。

鄭由美

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