のおまけです
1日の摂取カロリーを1200キロカロリーくらいに抑える夜は炭水化物を控える水分を1日1.5リットル摂る
絶対に食事を置き替えない
置き替えダイエットはすぐ体重が減りますが
リバウンドも早いです😇
ブロッコリーと玉ねぎは毎日食べています
お金をかけて
ダイエットの食品を買うより
普段買う物や旬の物でバランスの良い食事を心がけるのはタダですからね🤣本当気持ち分
心がけているだけです
旦那から飲まなくなって貰ったお茶2種類
まだ1袋ずつあります
お茶もですね
スッキリ
ダイエット茶みたいなやつは飲みません
これドラッグストアでアルバイトしていた短大時代に
イケメン薬剤師さん（チャラい）から聞いたのですが
スッキリ
ダイエット
出す
みたいなダイエット茶には
下剤が含まれている物が多いそうです
たまに飲むのなら構わないのですが
癖になってしまうと
体に良い成分まで体から流れてしまい
腸への負担も大きい
大病のキッカケにもなってしまうため
できれば飲まない方が良い
出る系のお茶を飲むくらいなら
整腸剤飲んだ方がなんぼか良いらしいですよ
たっぷりのお茶に
ドライいちじくを1個
ゆっくりカミカミしながら食べています
お菓子食べるよりは良いですよね
ドライいちじく私もばーちゃんも大好きです
参考になれば
おやすみなさい
旦那から貰ったお茶ね
値段見たら
20包でそこそこな値段
びっくりしました
せめて飲みなよ
更に＋100円貰えます
条件が変わっています8月9月の広告を貼り付けているユーザーに注意してね
に交換できます
またまたオリジナルバナー作って貰いました
うれC
よきよき
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でお得にゲットしています
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いつもありがとうございます
もやし
ニラ
人参
が入った野菜袋を2袋
398円＋税
もう味噌味はついていますが
水500cc
みりん50cc
醤油100cc
味噌大さじ2杯
にんにくチップ
5枚くらいパパパ
中火でグツグツ
グツグツ
豚肉
こんにゃく
ポイポイポイポイ
あとはアクをとりながら
ひたすらグツグツ
もつ鍋の完成
うん
味はバッチリ
な
ん
だ
け
れ
ど
アレ？
豚のもつじゃなかったのか🙄
ぷりぷりしていませんでした
ま
ばーちゃんも息子も食べ易かったみたいでヨシ🤣