こんにちは。川口市の整体「Keshiカイロプラクティック」
院長の芥子（けし）です。
３歳「ともや」の入園式から１週間、ちゃんとやっているかな？
まあ、特になんの心配もしていませんが(^_^)
自由奔放な次男、がんばれよ！
さて、本日は「腰痛になりやすい習慣について！」
気温の変化が激しいせいなのか、最近はぎっくり腰や
腰痛の患者さんが多いです。
・なにもしていないのにいきなり腰が痛くなったんです(T_T)
・朝、起きたらいきなり立てなくなった。
特に重いものをもったわけでもないのに、激しく動いたり、
運動したわけではないのにどうして？
腰痛になりやすい人にはその人の生活習慣が
大きく影響しているんです。
・ずっと長時間デスクワークで座りっぱなし。
・前かがみで姿勢で行う仕事や家事、子育て。
・どちらかのお尻にだけ体重を多くかけて、座る。
・立っている時、片方の足に重心をかけて、立っている。
・座るとき、足を組む。
・重たい鞄をいつも同じ肩にかける。
・ストレスを多く抱えている人
・睡眠不足や疲労の蓄積
左右対象にカラダを使うことは難しいですが、
片方の筋肉だけに長時間負担をかける姿勢は
なるべく少なくしたいですね。
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川口駅東口徒歩5分
川口市の整体「 Keshiカイロプラクティック」
【子育て・お仕事をがんばるお母さんの肩こり・腰痛・頭痛を
根本的に改善します。女性としての喜びを感じてもらい、
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