2023/11/1(水) 堤防練習会 ペース走12km詳細はこちら↓ 2023/11/1(水) 堤防練習会 ペース走12kmさて、今日から11月。 今月の目標は 量より質 ! これでいきたいと思います。 とは言っても、月間走行距離は300kmは確保しておきたいところですね。 スピード持久力に磨きをかけていきたいと思います。 そして今日は堤防練習会。 今日の目標はo-kome.com
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